高一体育和安康课时方案
高一年级1班 第一学期第四周第一次课 任课老师：涟源三中 邹志敏
教
学
内
容
内容：接力跑
辅助搭配内容：上肢素质练习
教学目的
１：学生能知道接力跑传接棒的各种技术和方法对接高一体育和安康课时方案
高一年级1班 第一学期第四周第一次课 任课老师：涟源三中 邹志敏
教
学
内
容
内容：接力跑
辅助搭配内容：上肢素质练习
教学目的
１：学生能知道接力跑传接棒的各种技术和方法对接力跑有初步的认识：
２：能在各种接力跑的练习中充分表达和同伴的合作精神和创新精神，
３：在获得最快速度做好各种练习的同时体验到合作学习成功的乐趣。
教学内容
老师指导
学生活动
组织和要求
课堂常规
老师提早到达，做好准备和检查工作
承受体育委员报告，向学生问好
宣布本课内容，学习目的,安排见习生
体育委员整队，报告人数，向老师报告
向老师问好
组织：四列横队
××××××
××××××
××××××
××××××
要求：精力集中；精神饱满；认真听讲；明白目的；做好安全检查。
队列队形练习：正反螺旋形走
游戏
徒手操
分组自主练习接力跑
老师讲解正反螺旋形走的动作要领和练习方法，口令指导学生练习，并随队伍的行进而挪动。
老师提出组织形式和要求
观察并参和学生练习，鼓励学生尝试各种练习。
老师观看学生练习,并能指出学生练习过程中的缺乏
学生明确练习方法后随老师口令认真进展练习
学生自由组合进展自主练习：踢毽、跳绳、游戏等
学生由小组长带着,自主练习
学生积极进展练习,并在练习中体会老师提出的问题
练习后答复老师的问题:同学之间要学会合作，配合好,传接棒技术要正确等
组织：四列横队向右转走成一路纵队-—最后走成四列横队
要求：队伍整齐，口号宏亮
组织:学生自由组合,在原地散开进展各种练习。
要求：主动参和，积极练习，表达自主学习和合作交流。
扩胸 ４*８
振臂 ４＊８
腹背４＊８
体转４＊８
体侧４＊８
传接棒技术教学
学生自由练习传接棒技术
往返和圆周接力跑
老师提问：成功的接力跑主要取决于哪些因素?
老师观看学生练习后进展提问并归纳总结：取决于正确的传接棒方式、强烈的竞争意识、同伴之间的亲密配合和良好的体育道德
根据学生的练习情况及时引导学生学习传接棒技术
老师讲解示范传接棒的动作:立棒式、上挑式、下压式
学生理解自己传接棒技术的缺乏，渴望学习正确的传接棒技术
观看老师的示范，理解正确的动作，知道传接棒技术和方法。
学生友伴结合或划分小组结合进展自由练习
互相讨论,互相纠正，理解自己的缺乏并能及时纠正，发挥优生骨干作用，不断进步动作质量。
正压腿４＊８
侧压腿４＊８
膝绕
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