产后开奶全攻略.doc

产后开奶全攻略
产后开奶全攻略
很多准妈在妊娠中前期大多关心的是怀孕期间的饮食、生活健康以及胎儿的胎教，妊娠后期大多关心的是临产及生产时的注意事项，很少有关心到产后如何哺乳甚至开奶的事情，可是其实产后的开奶对喂养宝宝于宝宝吮吸。喂奶后，妈咪也可用10%的鱼肝油涂抹在乳头上，这样能促进伤口愈合。　　烦恼三：乳腺阻塞
　　比起乳头皲裂来，乳腺阻塞带给妈咪的苦恼就更多了。一旦发生乳腺阻塞的情况，妈咪们不妨试一下月嫂推荐的几个治疗方法。
　　月嫂妙招：
　　A：端一盆热水放在膝盖上，然后把有硬块的乳房放到水里浸泡，水一冷就要换热水，一边浸一边按摩乳房，慢慢地把硬块里的积奶挤出来。
　　B：把活鲤鱼去内脏，但是不要去鱼鳞，加猪蹄和15g左右的通草一起煮。每天喝两次，一连喝个3—4天就能恢复。
　　C：把木头梳子用微波炉加热，然后一遍遍梳理乳房的硬块。
　　D：经过一段时间的哺乳，如果宝宝吮吸时妈咪会感到一阵阵的奶胀，有硬块时，最好趁着这个时候让宝宝或者力气更大的爸爸用力吸。记住，一定要把握那珍贵的几秒钟哦!
开奶注意事项　　吸吮小技巧避免乳头受伤
　　当宝宝吸吮母奶时，妈咪如果感觉乳头疼痛，绝大部分原因是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈咪的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈咪产生疼痛感，甚至把妈咪娇嫩的乳头吸破。如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象，可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以戴上乳头保护器喂养宝宝。
　　通畅乳管，经常排空
　　有很多新妈遇到这样的情况，开奶的时候乳管还没有通，乳汁就下来了。乳房胀得像块石头疙瘩，疼得泪流满面。还有的妈咪乳量很足，宝宝吃不完。没有及时挤出来的乳汁造成了乳腺炎。这个时候，吸乳器就派上了很大的用场。小宝宝没有足够大的吮吸力量及乳汁分泌过多的情况下，一定要借助外力把乳汁及时排空。可以请专业推拿按摩师帮助通开乳腺导管，配合热敷，您的问题可以迎刃而解。
　　合理饮食
　　刚生完宝宝头一个星期不能狂补。老一辈经常是带着鸡汤、甲鱼汤等十全大补汤守候在产房外，生完宝宝后更是每天一只鸡地补。这样做反而容易让新妈咪产生胀奶问题。刚生产完的第一个星期饮食应清淡，营养均衡，以开胃为主。
　　剖腹产妈咪切莫错过开奶最佳时间
　　常有剖腹产妈咪说自己奶水不足，其实剖腹产妈咪也能顺利哺乳。剖腹产妈咪开奶时间大部分比顺产妈咪要晚。新生儿刚被从妈咪的肚子里拎出来，可能会因麻药而没兴趣马上吃奶，这时妈咪不要等，照样把乳头送进宝宝口中，让他吮吸。这样才能刺激乳汁分泌。
开奶认识误区要避免　　错误1：没下奶就不要让宝宝白费力气
　　疼爱宝宝是为人母的天性，妈咪往往不舍得看着宝宝饿了而不给他奶吃。自己还没有下奶，怎么办呢?就喂奶粉吧!于是宝宝在最初几天里就舒服舒服地喝奶粉，等妈咪下了奶宝宝就再也不肯接受妈咪的乳头了。
　　宝宝只要吃三次奶嘴就可能造成乳头错觉，有的宝宝甚至吃一次奶嘴就会形成错觉。所以不要认为没有下奶就让宝宝吸吮乳房是白费力气，这恰恰是最好的催奶方法，只有宝宝的吸吮才能激发妈咪的母爱并启动体内的“泌奶”预案。
　　错误2：奶水不够，就添配方奶吧
　　因为妈咪无法确认宝宝到底吃下去多少奶，许多新手妈咪都会担心自己的奶水不够宝宝吃，担心宝宝会营养不够，于是就给宝宝加了配方奶。而更大的问题在于，一些妈咪先给宝宝吃奶粉，然后再喂母乳，更造成宝宝不努力吸母乳。
　　妈咪的泌乳系统很奇妙的，宝宝把乳房吸得越空，下次分泌得就越多，因为脑垂体接收到的信号是
“需要更大的产量”。如果情况相反，宝宝每次都吃不掉这么多，那么大脑就会认为产量“供大于求”，以后就少分泌点。
　　如果妈咪觉得喂完两侧乳房，宝宝似乎还是没有饱，也不要马上就给他加奶粉。正确的做法是让宝宝再换回先喂的那一侧，让宝宝再次吸吮。这样左边换到右边，再换到左边……只要宝宝肯吸就让他尽情地吸吮，可以刺激妈咪下奶，宝宝也能吃到足够的奶水。随着哺乳时间的延长，妈咪的奶会越来越多。
　　如果宝宝不肯再吸了，或是吸几口就哇哇大哭，那么说明奶水真是吸不出来了，此时才应该给宝宝添加配方奶。添加的时候不要一次喂得太多，应该一次只加10ml，不够再添10ml。新生儿的胃容量仅为30ml，不要人为把宝宝的胃口撑得很大。
　　错误3：宝宝太累了，奶嘴扎大点
　　为了喂养时便于操作，许多新手妈咪会在自己奶水不足的时候给宝宝用奶瓶。有些专家认为，现在的妈咪普遍产假较短，让宝宝既适应妈咪的乳头也适应奶嘴不失为一个好方法，他们还建议乳母乳喂养的妈咪能坚持每天把奶吸到奶瓶里喂宝宝1～2次。
　　而这些用奶瓶喝母入，或是混合喂养的小宝宝一定要使用小圆孔的奶嘴或是低流量的奶嘴。有