如何治疗脸上的雀斑.ppt

如何治疗脸上的雀斑
__一品堂古颜祛斑
每一位女性都希望自己的脸色好看,能够给别人一个美好的形象,同时自己也会倍感精神与自信。但是有不少的女性脸颊上或者鼻子两旁都会有一些褐色的斑纹,这就是讨厌的雀斑。正是这讨厌的雀斑给人一种“雾里看花”、“云中望月”的感觉,无论多少美丽的脸庞也要大打折扣,严重影响女性的美好形象。下面古颜祛斑就来介绍去雀斑的简单方法。
减少脂肪的摄入。
含脂食物吃得越少越好,同时要控制植物油的摄取量(一般一天不超过20g,即2匙左右)。
多吃含有食物纤维的食物。如白菜、韭莱、豆芽菜、痰肉等,尤其是豆类食物。多食用海带等海藻类及菌类食物。多吃食物纤维丰富的牛肉等。多食贝壳类和甲壳类食品,海产品富含硒和锌两种重要的抗氧化物,如牡蜗、金枪鱼、里鱼等对于祛斑很有好处。
适当多喝清水或绿茶绿茶。有助于脂质代谢而减少油脂,但要控制果汁及可乐的摄取量。
摄取含维生素的食物。、维生素B是皮肤不可或缺的营养素。缺乏维生素人,脸色就会变得干澡、粗糙;如果缺乏维生索B,甚至会出现龟裂。所以,要多食用富含维生索的食物,例如牛奶、奶油、水果蔬菜等。
补充碱性食品。
人们常食用的肉类、蛋类等都属于酸性食品。酸性食品会使体液和血液中的乳酸和尿酸含盆增高。如果有机酸不能够排除,。所以,要多补充碱性的食物来中和酸性物质,例如蔬菜水果等。
多食用含铁质的食物。。补充铁质,可以多食用蛋黄、海带、紫菜、红枣等。
补充胶原班白胶原蛋白。能够滋润细胞、减少皱纹,使皮肤有弹性。富含胶原蛋白的食物有动物的筋胜、猪蹄、猪皮等。
多朴充水分。人体的72%都是水分,缺乏水分皮肤就会出现干燥,会长出皱纹。,才能够有好的脸色。
4008383177