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初中生心理健康指导建议
初中生心理健康指导建议
新环境新挑战，我们经常说“喜新厌旧”——这并不完全是贬义，因为它也包含了我们对新鲜事物的追求，也体现了我们孜孜不倦的努力，但是当新的挑战（孩子上初中，进入新的学习环境、接触新的人群子会产生压抑和抑郁，部分孩子则产生强烈的叛逆心理。
应对方式：
（1）鼓励孩子多与老师交流，不管是学习上的还是生活中的问题，主动与教师沟通，给老师留下正面的印象。家长多与老师联系，了解孩子在校情况，形成孩子、老师的多重信息渠道，这样，才能更全面、更客观的了解孩子情况，以便做出应对。
（2）家长、教师应帮助孩子改变一些不恰当的认知和态度（以自我为中心、不能接受失败等），引导孩子客观分析自己的现状和与同学的关系，认清自己，承认自己有缺点，有失败；同时，也能认可同学、朋友的优点，接纳别人的不足和缺点，而不是一味的“自我良好”和“人不如己”思想。尊重他人的权益和意见，正确对待他人的短处和缺点，善于与各种类型的人相处，培养多种人际关系。
具体而言（孩子）：在人际交往过程中不要一味付出、主动交往、观察大家的共同话题和兴趣、在和大家交往中寻找价值观较为接近的人成为好朋友、善意的欣赏他人、帮助他人。
（3）父母是孩子的第一位启蒙教师，家庭是孩子的第一所学校，家庭教育是最初打开孩子智慧心灵重要的一环。家长要多了解有关家庭教育的知识，转变与孩子相处的传统观念。家长要信任尊重孩子，做到与孩子平等相处。
民主型的和睦良好的家庭给孩子一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，易造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，都会容易给孩子造成不同程度的心理伤害。
三、青春期问题
一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10～12岁开始，而男孩子则从12～14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。
（1）青春期闭锁心理：心理学研究表明，封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。即把自己封闭起来，不轻易向外界敞开心扉，变得孤僻，对他人的态度显得冷淡，这是孩子从不成熟走向成熟的正常心理反应。
（2）情绪情感激荡、表露而又内隐：青春发育期的生理变化，必然引起孩子在情感上的激荡。他们有话有秘密想与别人倾吐，但碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，甚至出现焦虑与抑郁。
（3）早恋：中学生正值青春发育期，这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。由于受认知能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个比较普遍的问题。
应对方式：
（1）对家长来说，必须正视青少年这一正常心理现象，尊重他们的“私秘权”，不可强行让其敞开心扉，可通过各种生动活泼的形式，对孩子的人生道路作积极的正面引导，当然，对其错误或危险的苗头，则应及时予以疏导和纠正。（孩子：第一，正确认
识自己。第二，主动开放自我。第三，善于关心别人。）
（2）情绪处理技巧和方法：1、转移注意力  2、合理发泄情绪 ①哭--适当的哭一场。②喊--痛快地喊一回 ③诉--向亲朋好友倾诉衷肠 ④动--进行剧烈的运动  3、学会控制情绪。 控制情绪就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。
（3）第一、防先于治。在平时的生活学习中，让孩子了解有关知识，不要把“性”当做毒品，谈之色变。孩子在青春期本来就拥有一颗强烈的好奇心，现在的学生的早恋更多的是出于尝试，寻找刺激，出于虚荣等。越是不让他知道、不让他了解的事情，他们越想知道。可以让孩子阅读一些有关青春期的书籍，如《青春期教育知识手册》、《心理健康医生》等，让他们了解青春期这个神秘的世界。第二、疏而勿堵。当孩子出现这些问题之后，万不可以责骂对待。过多的去干涉他们，可能会使他们内心会有更多的抵触，这个抵触是对父母压抑其自主能力的反抗。应与孩子细细分析利弊：有没有条件，值不值得？多和孩子共同探讨，给予关注，以心交心，可以告诉他们各种选择，然后让他们自己去做决定会更好。把选择的权利留给他，把需要承担的什么责
任告诉他，然后怎么做就是他的事了，父母也可能需要学会等待。但是要告诉他，无论怎么样父母都尊重他，并陪着他走到最后，给他足够的信任和安全感。
四、挫折适应问题
中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣