勤洗手
饭前、吃东西前一定要洗手，进托儿所、幼儿园和回家后的第一件事是洗手，严防病从口入。
随时添减衣服
秋天慢加衣，春天慢减衣,早晚多件衣,出门进门加减衣。
增加户外活动时间
调查说明,经常参加户外活动的儿童患感冒的时机明勤洗手
饭前、吃东西前一定要洗手，进托儿所、幼儿园和回家后的第一件事是洗手，严防病从口入。
随时添减衣服
秋天慢加衣，春天慢减衣,早晚多件衣,出门进门加减衣。
增加户外活动时间
调查说明,,户外新颖空气可减少孩子生病的时机.
开窗睡觉
开窗睡觉有三大好处：①保持卧室内空气新颖；②室内的病菌能通过空气对流及时排出；③晚间寒冷空气徐徐进入房间，可增强孩子对冷环境的适应才能,有利于预防感冒。
勤晒被褥
人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂，使被褥受潮,会使被褥里的细菌、，可让太阳中的紫外线把病菌杀死,除去水分湿气，这对预防感冒很有好处.
热水泡脚
每晚用较热的水泡脚、搓脚各5分钟（注意,水要没过脚面，泡后双脚发红才有效）。
温冷水洗脸
用手掬温冷水清洗鼻孔及脸部，反复按摩屡次，然后用干毛巾擦干。这可以增强孩子对冷刺激的适应才能。
多喝鸡汤
鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力。煮鸡汤时放几瓣大蒜效果更佳.
多吃西红柿
西红柿富含维生素C，且本身能帮助白细胞增强抵抗病毒（菌）的作用，从而起到预防感冒的作用。
生吃大葱
将油烧热浇在切细的大葱丝上，再和食物拌着吃。
让孩子远离感冒十招 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
