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武术小常识
皮文冲(陕西西安):自喜爱轻功术,不知现在是否还有轻功练法,哪一门派擅轻功术?
答:武术中“轻功”二字,不知倾倒多少爱武之人。因而,武侠小说也好,功夫影视也罢,武林轶闻也津津乐道,使轻功术至今仍披着神秘面纱。武术小常识
皮文冲(陕西西安):自喜爱轻功术,不知现在是否还有轻功练法,哪一门派擅轻功术?
答:武术中“轻功”二字,不知倾倒多少爱武之人。因而,武侠小说也好,功夫影视也罢,武林轶闻也津津乐道,使轻功术至今仍披着神秘面纱。其实,轻功并非“飞檐走壁”之玄,而是指人毋需奔跑鼓势,只用两足一蹬,即可起高或跃远,其身法轻灵,步履轻捷,落地稳妥。练法较多,如跳台练法,以砖切成长方形的台身,宽三尺,长五尺,又以大木板制成台面,板下四周一尺左右长的边,刚好套在砖台之上,使练功者跳上时不致动摇。跳台初高三尺,逐渐增高。台前可掘沙潭作起跳点,其用意与沙坑底部铺沙相同,在于减轻足下能借之劲。
关于轻功练法,就是“直膝跳高”。这是一种简便无害的轻功练法。方法是先挖一池,其中铺满芦席,增加高度。直膝跳一寸,屈膝可跳一尺,故有“一寸管一尺,一尺管一丈”之说。
还有陆地飞行法,即飞行功。先练平地奔跑,愈速愈妙,渐增至跑百里。更于两小腿绑铅或沙袋,从每腿半斤开始,如法练跑,以后每月每腿啬一两(旧制),各加至四斤为席,为须舍平地而跑山。久之可提高奔跑之速度与耐力。
而今擅轻功的门派,当为自然门。杜心武以轻功名盛武林,其传奇事迹已在多种文字中叙述。他与“江南第一腿”刘百川比武,全赖轻功与刘打个平手。其门练轻功之法为“起簸箕”沿,内装沙或豆子,先多后少,至无兵无沙始成。其它门派也有擅轻功的,练法大同小异。
以上问题答安徽怀远县丁致远,他说自看《西游记》后,深受孙悟空的“跟斗云”所感,有心想要孙悟空云云……可是,“跟斗”非轻功,孙悟空那种“筋斗云”,凡夫俗子谁也练不成的。
还有一位忘其姓名的读者,他说自己练了(或“天生”)一种“行路法”,速度极快,见有长力,不输于跑,问是否属武术?请这位读者对照“陆地飞行法”。

史良臣(广东潮州)问:《精武》2002年第8期“武术小常识”中的总穴一问,深深吸引了我,除了那期解答的“猫功”外,还有哪种指功可点穴,怎么个练法?请解答一二。
答:在传统武术中,练指的功法多种多样。各门各派都有本门派的独特练指之法。拳谚曰:“宁挨三拳,不挨一指”之说,可见指功之厉。大概因其受力如针,面积小,“无孔不入”。指力练成非易,成后伤人不为人防,比之拳掌隐蔽,所以不一定非点中穴道。
其练法如下::专练指头捻劲。大、中、食三指第一节相扣,指面紧