孕妇能不能吃巧克力 巧克力对胎儿有没有影响.docx

孕妇能不能吃巧克力_巧克力对胎儿有没有影响
　　巧克力想必大家都是比较喜欢吃的吧，巧克力不但好处，还有好的寓意哦，那么孕妇能不能吃巧克力呢，怀孕能吃巧克力有没有影响，孕妇过量吃巧克力









孕妇能不能吃巧克力_巧克力对胎儿有没有影响
　　巧克力想必大家都是比较喜欢吃的吧，巧克力不但好处，还有好的寓意哦，那么孕妇能不能吃巧克力呢，怀孕能吃巧克力有没有影响，孕妇过量吃巧克力对宝宝有没有影响，下面就让我们一起来了解一下孕妇是否能吃巧克力吧。

▎孕妇能不能吃巧克力
　　孕妇可以适当吃巧克力。巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以适当吃巧克力。但是一定要注意量，每天不要吃超过101克的巧克力，否则会对孕妇和胎儿身体不利。
▎孕妇过多食用巧克力的危害
　　巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因，会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产，或者使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
▎孕妇吃巧克力的好处










　　1对胎儿有积极影响
　　孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇，所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出积极的生活情绪。那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。
　　2预防先兆子痫
　　美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。
　　3助产大力士
　　巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为助产大力士，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。
　　温馨提醒：
　　巧克力糖分较高，孕妇吃完巧克力后，应及时漱口，防止滋生口腔细菌。
▎孕妇吃巧克力对宝宝的益处