艾叶生姜泡脚的好处.doc

艾叶生姜泡脚的好处
艾叶生姜泡脚的好处
医通无忧网介绍泡脚的优点： 1、安全 ;2 、无痛苦 ;3 、无毒副作
用;4 、廉价 ;5 、有效 ; 人们常说“春天洗脚，升阳固脱 ; 夏天
艾叶生姜泡脚的好处
艾叶生姜泡脚的好处
医通无忧网介绍泡脚的优点： 1、安全 ;2 、无痛苦 ;3 、无毒副作
用;4 、廉价 ;5 、有效 ; 人们常说“春天洗脚，升阳固脱 ; 夏天洗脚，
暑湿可祛 ; 秋天冼脚，肺润肠濡 ; 冬天冼脚，丹田温灼” ;6 、方便 ;7 、舒适。艾叶生姜泡脚的好处相关知识点五：泡脚对于时间的要求是
什么 ?每次泡脚时间多长为宜：一般为 30 分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。艾叶生姜泡脚的好处相关知识点六：泡脚对于频率和时段的要求是什么 ?
泡脚时间的要求： 1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可 ; 如患有某种疾病每天至少 2 次以上。
2、每天什么时间泡脚为宜：如 2 次，一般上午 lO 点 1 次，晚上睡前 1 次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易
进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。
艾叶的功效和作用
1、艾叶饼。做法：将艾叶打成浆，再用糯米粉做成一个个艾叶
饼，口感上有很香浓的艾叶香，并有少许的艾叶苦味，吃后齿颊留香。作用：有美容养颜的功能，是妇女坐月子的理想点心，并对感冒有一定的治疗作用。
2、艾叶肉圆。做法：把猪肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、
味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀，然后用常法加工成肉圆或肉饼。
或煮、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。
3、母鸡艾叶汤。做法：老母鸡 1 只，艾叶 15g。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分 2～3 次食用。作用：补气摄血，健脾宁
心，适用于女子体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛等。
4、艾叶饺子。做法： 1、艾叶 300g，切碎 ; 葱、豆芽、豆腐适量切碎。
2、将以上材料拌匀，用盐、味精调味成馅。 3、用面皮包馅成饺子形状，入锅中蒸熟或水煮均可。作用：增进食欲。
5、姜艾鸡蛋。做法：生姜 15g，艾叶 10g，鸡蛋 2 个，加水适量煮熟后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋。作用：用于女子月经过多。
6、艾叶菜团。做法：将艾叶切碎，放适量面粉，用