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幼儿园三浴锻炼内容
篇一：幼儿园“三浴熬炼”工作指引
育苗幼儿园“三浴熬炼”工作指引
科学、合理地利用空气、阳光和水这三个最正确自然条件，让幼儿进展“三浴”熬炼。幼儿赤足、赤身参与课间操、户外体育活动，使他

幼儿园三浴锻炼内容
篇一：幼儿园“三浴熬炼”工作指引
育苗幼儿园“三浴熬炼”工作指引
科学、合理地利用空气、阳光和水这三个最正确自然条件，让幼儿进展“三浴”熬炼。幼儿赤足、赤身参与课间操、户外体育活动，使他们承受阳光、空气、风、雨等自然因素及冷、热的不同刺激而形成条件反射，这样有利于改善体温的调整力量，使身体与外界环境的变化保持平衡，增加身体的耐受力和对疾病的反抗力。特殊是在冬天进展“三浴”熬炼，不仅有益于孩子们的身体，对其意志也是一种熬炼。他们变得更加积极、主动、自信和独立。
一、“三浴”熬炼留意事项
1、“三浴熬炼”必需做到循序渐进、持之以恒。
1）循序渐进减衣服：随着幼儿的运动量增加而渐渐减衣服，必需在幼儿暖身后出汗前脱。
2）循序渐进冲冷水：在开展冷水浴前，可以先用冷毛巾擦身，擦身的挨次为：擦脸—擦手臂—擦脖子—擦胸—擦背。用冷水擦身一段时间后，就可以进展冷水浴了。刚开头进展冷水浴和冬天淋冷水浴时，也应遵循以下程序：淋脚面—淋小腿—淋大腿—淋手臂—淋全身。
3)持之以恒地开展“三浴”熬炼。每天开展1次（由班级打算在上午或下午，并在周打算表中注明），坚持才能有效！消失以下状况教师应当适当削减或停顿“三浴”熬炼：


A：幼儿严峻感冒，引起气管炎、肺炎等严峻疾病的幼儿，可以穿着衣服进展空气浴和日光浴，但不能进展冷水浴
B：幼儿稍微感冒，教师可以依据实际状况选择进展空气浴、日光浴和用冷水擦身。
2、夏天进展日光浴时，教师要留意不要让猛烈的阳光直晒幼儿的皮肤，可以在空旷有荫的地方进展，以保证不损害幼儿的皮肤。
3、要把好运动量关。进展“三浴熬炼”时，教师要高度留意幼儿脸部肤色和心率状况，运动量要保证，既不能过于剧烈，也不能缺乏运动量，运动量的安排应成抛物线（∩），由于，淋冷水浴前要在幼儿毛孔收缩后进展，所以教师要把好运动量的安排关。
4、常规要求要明确。各班要明确、统一开展“三浴”熬炼的常规要求，如：淋浴常规要求、穿脱衣服常规要求、衣物摆放要求、赤足运动常规要求等，做到收放自如，秩序井然。
5、体育嬉戏的选择要合理。体育嬉戏的选择要有针对性，除了能提高幼儿的体育技能、有肯定的运动量外，还要表达每周体育运动内容的丰富性。
二、游泳活动留意事项
1、各班教师负责收放浴巾，并准时送到洗衣房清洗，保证不遗漏。


2、游泳活动各班