我运动我健康我成长课件.ppt

锻炼让我们更健康
——四(3)班
两个实验:
试验1:
将兔子、乌鸦和夜茑很小时就关进笼子,从外表上看,这些动物长大后似乎发育正常。然而,当将它们放出笼子后:兔子刚跑几步就倒下死去,乌鸦在天空飞了半圈就一头栽下;夜茑唱了几句就死去。实验者对这些动物死亡原因进行了解剖分析,发现兔子和夜茑死于心脏破裂,乌鸦则死于动脉撕裂。

试验2
国外对人亦做过类似实验:将若干20-30岁的健康男子分成两组,要求第一组被试者在20天内一直躺着,不许他们起坐、站立。第二组被试者也接受同样的规定,所不同的是该组成员每天除保持躺姿外,还可以在专门的器械上锻炼4次。20天的实验结束后,第一组的被试者感到头昏眼花、四肢无力、心慌气短,肌肉酸痛和不想吃饭。第二组被试者仍然有一定的活动能力,身体反应也没有第一组那样剧烈。
生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。
结论
成功者的一生多伴有体育运动
纵观古今中外,许多有成就的人都喜爱体育运动,众多政治家也都与体育结下了不解之缘。
“文明其精神,野蛮其体魄”,这是毛主席经常引用的一句名言。他主张一个人要德智体全面发展。他每天坚持冷水浴。一生喜欢游泳,可以说一辈子坚持游泳。他认为,一个人不仅要有高尚的道德,丰富的知识,还要有健康的体魄,才能担当中与港人同庆香港回归十周年时,在香港体育学院,
与曾获得全国性少年比赛金牌的赵颂熙小朋友切磋球技。
胡锦涛的高超球技令这位小冠军给出八十分的高分评判,
“赛后”胡锦涛还为赵颂熙在球拍上签名留念,令小朋友格外兴奋。
在东京访问时,温家宝总理早晨六时在东京代代木公园晨跑,并与晨运的民众交谈,又和他们一起练太极。
奥巴马不仅是美国历史上第一位黑人总统,他同时也是个运动天才,篮球、高尔夫、游泳、甚至拉单杠他都无一不精。奥巴马说篮球是他少年时代摆脱孤独、摆脱寻找自我困惑挣扎的一条出路,曾率领普纳赫高中篮球队赢得了夏威夷州冠军,大学时期追妻米歇尔靠的也是打篮球,而竞选最紧张的冲刺阶段,奥巴马每天都要打上一场比赛,如今,他希望把白宫的保龄球场改建成室内篮球场。