提高学生身体素质初探.doc

进步学生身体素质初探
佛山市石湾区莲塘小学何亮
 
学校体育教学目的是:向学生进展体育、卫生保健教育,增进学生安康,增强体质,促进德、智、体全面开展,为进步全民族素质奠定根本。要求通过体育教学全面锻炼身体,促进正常的生长发育,初步掌握进步学生身体素质初探
佛山市石湾区莲塘小学何亮
 
学校体育教学目的是:向学生进展体育、卫生保健教育,增进学生安康,增强体质,促进德、智、体全面开展,为进步全民族素质奠定根本。要求通过体育教学全面锻炼身体,促进正常的生长发育,初步掌握体育根本知识和根本技能,养成锻炼身体的习惯。培养英勇、顽强、朝气蓬勃、积极进取和竞争意识。(精品文档请下载)
由于素质教育的全面推行为学校体育的开展提供了一个极好的时机,不仅把体育作为素质教育的重要内容,而且把体育作为进步学生身体素质的重要手段。(精品文档请下载)
那么,怎样才能全面进步学生的身体素质呢?其中施行《国家体育锻炼标准》是重要手段之一,换句话说要检查学校体育教学质量,《国家体育锻炼标准》,按省要求各校体育达标率在90%以上,优秀率到达20%为优秀,我区平均程度都能超出标准,但仍有部分学校未能完成规定指标,原因是多种多样的,过去我校也是落后单位,经过几年的努力已赶在区前列,也曾被评为施行“标准"先进单位。要进步学生身体素质应做好以下工作.(精品文档请下载)
一、指导重视,明确要求.
学校指导把体育锻炼标准的施行工作同体育课、课外活动严密结合起来,并纳入学校工作方案中。体育老师那么要根据本校场地实际、学生根本情况,扬长避短选好“标准"工程(我校所选工程是
50米跑、一分钟跳绳、立定跳远、投掷垒球或实心球、一分钟仰卧起坐共五项),并有方案、有组织、“标准”工程的详细细那么要求、评分标准公布于各班课室里,教会学生按要求结合自己实际制定奋斗目的,按“标准"严格要求自己,积极锻炼,不断进步。(精品文档请下载)
二、合理安排,科学训练
要进步体育达标率,关键是老师上好每节体育课,合理安排内容,在体育课中抓质量,在体育课程安排中有方案地对体育达标工程进展重点教学,老师做准示范动作,让学生领会动作技术要领,精讲多练,在练习中老师要擅长发现问题,解决问题。例如某些同学对投掷动作、蹬地转身技术掌握得不够好,或者在立定跳远动作中,蹬地起跳身体前伸动作掌握不结实等技术性问题,就得因材施教,不厌其烦地纠正他们的错误动作,学生有了进步老师要及时褒扬,让学生充满信心,练得更主动。只有掌握动作正确的技术要领,锻炼才能到达预期效果.(精品文档请下载)
成功的体育课是在一节课中使学生身体得到全面锻炼、协调开展。在教材安排上应考虑到这点,既有上肢锻炼同时又要开展下肢力量,例如上半节课是锻炼学生上肢的投掷练习,通过投掷动作使学生的上肢得到锻炼,增强了上肢力量,进步了投掷才能和投掷的准确性。下半节课就要安排立定跳远练习来锻炼学生的腿部力量,通过立定跳远增强下肢力量,开展弹跳力,这样,学生上、下肢都得到锻炼。又如上半节课安排跳绳,是锻炼学生协调性和弹跳力,那么下半节课应安排仰卧起坐锻炼学生腰腹力,或安排投掷类练习。只有合理安排教材内容,科学进展锻炼,才能收到良好的锻炼效果。
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单一重复的练习会使学