九种体质—王崎.doc

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本期节目邀请了中医体质学说创始人,北京中医药大学教授王琦来给大家讲解养生之道。每个人要选择适合自己的养生方法。人分九种体质。现场解说阳虚体质、痰湿体质、阴虚体质。体质检测已经纳入国家公共卫生体系。南方人湿热体质较多,西北地区血瘀2/10
本期节目邀请了中医体质学说创始人,北京中医药大学教授王琦来给大家讲解养生之道。每个人要选择适合自己的养生方法。人分九种体质。现场解说阳虚体质、痰湿体质、阴虚体质。体质检测已经纳入国家公共卫生体系。南方人湿热体质较多,西北地区血瘀和阴虚体质较多,东北阳虚体质较多,男性湿热和痰湿体质较多,女性气郁和阳虚体质较多。不同体质易患疾病也不同,应选不同方法加以预防。ﻫ人的体质分九种体质:
了解体质,有助于提早预防疾病,你就及时知道容易得什么病。ﻫ九种体质除平和体质外的八种体质有各种不同的症状、有不同的调养和药方) g8q$`  E1^#a  k4Z(G”o
   王琦教授把人的体质分为九种,一种平和健康的体质,八种偏颇体质,我们如果能知道自己属于哪种体质,更有利于平时的养护调理,找出适合自己的养生方法。我把八个偏颇体质的主要征状列出来,如果该种体质中五条以上符合就是该种体质,,人分九种,但我怎么觉得我既是阳虚体质又是气虚体质?但愿这些对大家有用,想了解更多关于体质的问题,请看《健康之路——解开身体密码》$L7J-s-[4d4x&J+E
0d;e5D—]-@$ n”n9oﻫ  一、阳虚体质(怕冷)3m$l6^$T”B5C-L3]ﻫ1、你手脚发凉吗?+q—~(e, N+h"`
2、你胃部、背部或腰膝部怕冷吗?ﻫ3、你衣服穿的比别人多吗?
4、你比别人容易感冒吗?:l%B"j;P0 x*b。 R$E
5、你吃凉东西会拉肚子吗?$L,N9]4q'Yﻫ6、你讨厌冬天喜欢夏天吗?) ~5 l8d) M4 U&e:Cﻫ7、小肚子一吹风会马上不舒服吗?—f(p! z  Q$ c5 |$T%C2 Eﻫ
二、阴虚体质(缺水),M*w6f+ B+w4I6 h—c
1、你感到身体脸上发热吗?ﻫ2、你手心容易出汗吗?
3、你皮肤或口唇干吗?
4、你讨厌夏天、喜欢冬天吗?ﻫ5、你便秘或大便干燥吗?ﻫ6、你感到眼睛干涩吗?ﻫ7、你感到口干咽燥、总想喝水吗?’@/O4[*k1 [2 t(E7 _  o  `8Mﻫﻫ
三、气虚体质(疲乏)(}%u5q8 @;L  A"[ﻫ1、你容易疲乏吗?
2、你容易气短心慌吗?;E2d'w/ X!J。~4A)@&Aﻫ3、你容易头晕或站起时晕眩吗?”T6 v(f& Z%o  l  i(f2 ?- xﻫ4、你比别人容易感冒吗?
5、你喜欢安静、懒的说话吗?)d;O. V:i1 K8\# Vﻫ6、你说话声音低弱无力吗?ﻫ7、你活动量稍大容易出虚汗吗?
ﻫ"i  ?1 I0r;m!L!x# H/x"aﻫ四、痰湿体质(肥胖)&~*R9S7 k,J&h
1、你感到胸闷或腹部胀满吗?ﻫ2、你感到身体不轻松或不爽快吗?&o%X,n) P%_){  ['Vﻫ3、你腹部肥满松软吗?
4、你额头油脂分泌多吗?ﻫ5、你上眼睑比别人肿吗?
6、你嘴里有黏黏的感觉吗?) g%f8T。 I' ~3Hﻫ7、你平时痰多,咽部老觉得有痰堵吗?ﻫ