中医养颜倒计时.doc

受访专家/广州红十字会医院整形美肤激光中心主任张云松
文/羊城晚报记者张华通讯员胡颖仪
又到了金九银十结婚旺季,今年的日子很特别,10月10日在年份、月份和日子上占了3个“10”,所以在10月婚礼异常热闹。要说婚礼这天,自然是新娘当属最光彩照人的女人。可是上班族平时工作压力大、饮食不规律,熬夜加班,黑眼圈、痘痘、毛孔粗大、皮肤粗糙的问题是司空见惯。为了在婚礼之日,卓然出众,完美无瑕。美肤专家表示,在婚礼之前,准新娘必须进行全身调理,重点在面部、颈部和手部,通过内调外敷,让肌肤显得晶莹剔透、光滑白皙。
以内养外,
气色红润
婚礼上,新娘的皮肤吹弹可破,水嫩动人,这可不是擦点胭脂水粉就能达到的效果。广州红十字会医院整形美肤激光中心主任张云松说,从医学的角度看,皮肤的好坏很大程度上取决于身体状况,因此内调非常重要,以下几招可在皮肤救急时使用。
(1)进食蛋白质
目的:皮肤光泽有弹性
蛋白质是皮肤细胞的生命,美容就要从蛋白质开始。张云松说,缺乏蛋白质,皮肤就会变得憔悴而无光泽,而缺乏胶原蛋白,肌肤变得干燥而出现皱纹,丧失应有的弹性和光泽,因此准新娘一定要补充蛋白质。
紧急措施:适量进食鱼、虾、牛奶等,也可以来一些“花生炖猪脚”、“猪皮”、“鸡脚”等富含胶原蛋白的食物,有条件的话,不妨吃些燕窝,锁住肌肤的水分。
(2)补充维生素C和维生素E
目的:美白抗衰老
维生素C的美白肌肤作用早已成为公开的秘方。张云松说,维生素C有淡斑、美白的作用,而维生素E则能抗氧化、帮助肌肤强健,加强肌肤的修复能力。这两样维生素对皮肤特别有帮助,能让肌肤细腻,白皙,拥有不易受伤害的抵抗力,肌肤看起来自然也就美丽了。
紧急措施:服用维生素C片和天然维生素E胶囊。准新娘要多吃富含维生素C的水果,比如橙子、猕猴桃、樱桃等。
(3)进食红枣和阿胶
目的:气色红润
阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,使面色红润有光泽同时,由于阿胶是用驴皮熬制而成,其本身含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性。
在中医处方里,红枣是一味最常见的药食同源方药,且它的补血功效也一直为中医所推崇,甚至有俗语称“一日三颗枣活到九十九”,所以,准新娘子有事没事嚼几颗红枣,这倒是很简单易行的办法。
紧急措施:买上一些去核的红枣,用热水冲泡来饮用。另外,阿胶应在医生的指导下服用。
(4)生活有规律,睡足“美容觉”
目的:去除黑眼圈、赶走憔悴脸色
上班族平时生活不规律,特别是熬夜,女人一熬夜,这黑眼圈的问题肯定很严重,因此,张主任表示,在结婚之前,准新娘一定不可熬夜,最好晚上10点之前就应“睡美容觉”。
因为晚上10点到次日凌晨2点是人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间,这段时间如果不休息,将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反映在女人的脸庞上。经常熬夜的女性,皮肤粗糙、痘痘旺盛,黑眼圈也格外严重。
紧急措施:准新娘要想保持自己脸部皮肤好,务必这几天在10点钟之前睡觉,如果忙着准备各种事情,最迟要在12时前入睡。
皮肤养护,
华丽转身变美人
虽然上班族平时工作都很忙,没时间去打理肌肤,但要在结婚那天,展现新娘子的美貌动人,这表面的美容功夫还是要做到家。俗话说,“临阵磨枪不亮也