幼儿体能测试课件.ppt

该【幼儿体能测试课件 】是由【yzhlyb】上传分享，文档一共【96】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【幼儿体能测试课件 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。幼儿体质测试培训
什么是国民体质监测
国民体质监测是指国家和地区为了系统掌握国民体质状况,以抽样调查的方式,按照国家颁布的国民体质监测指标,在全国或某地区内定期对监测对象统一进行测试和对监测数据进行分析、研究。
我们的孩子正在变得……
软——肌肉软,欠缺力量
硬——韧带硬,柔韧性较差
笨——动作笨,灵敏和协调能力不好
晕——前庭耳蜗神经晕,平衡性差
我们的问题
幼儿体能下降,幼儿运动负荷不足,肥胖儿增多。
幼儿平时在家里户外游戏的时间少了,走路去幼儿园的机会减少了。
不能保证幼儿每日1小时的户外体育活动时间,存在室内教学挤占户外活动时间的现象。
幼儿体质检测指标
分类
指标
形态
身高、体重、
机能
心率(安静)
素
质
坐位体前屈、立定跳远
10米折返跑、网球掷远
走平衡木、双腿连续跳
(一)怎样科学地开展幼儿体育活动?
1、组织结构要科学
2、运动量要适宜
3、重视幼儿身体素质的培养
4、教师站位合理,能够采取有效措施,预防危险发生。
5、教师在活动中注意观察幼儿,适时给与支持和帮助。
6、能注意个体差异,及时进行安全教育。
1、组织结构要科学
人体生理机能能力变化规律示意图
上升阶段
运动量小
平稳阶段
运动量较大
下降阶段
运动量小
(1)运动强度
运动强度是指完成身体运动所用力量的大小和机体紧张的程度。如,快跑与一般速度的步行比较,快跑运动的强度要大很多。
运动强度大小一般可以通过测定活动后的心率来判断。例如,幼儿进行四散追逐跑的游戏后,心率可达170次/分左右,而进行短距离慢跑后,心率只有130/分左右。很明显,前者运动强度较大,后者运动强度较小。
幼儿体育活动的负荷安排方式
一节30-40分钟的体育活动,其负荷安排为多峰型比较科学。多峰型是指一次练习中,出现两次以上负荷高峰。
最大心率为130-180次/分钟,练习后3-5分钟之内恢复至练习前心率。
多峰型的练习,一定要注意给幼儿充分的休息时间。
测试指标意义
坐位体前屈:躯干和下肢柔韧性
立定跳远:主要反映人儿童下肢的爆发力。
网球掷远:反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳:反映儿童协调性和下肢肌肉力量。
10米折返跑:反映人体的灵敏素质。
走平衡木:反映人体平衡能力。