心境状态量表及评分方法.docx

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心境状态量表(简式POMS)及评分方法
一、量表正文
请根据下列单词表达您在上一周(包括今天)的感受。对每一个形容词只能在五种选择中选出一项最符合您的实际情况感受,并在相应的小方块内打“V”。
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几于段甫有一莫适申相当裁非枫1紧张的
2盛吨的3无楮打采前4乔快话的5轻世慌快的
6慌乱的
7为灌地
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9气坏囱
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10劳累的
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12总帯的
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12植神饱淸阀
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13梟中不了注蕙力的
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14frft的
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1B內心不安的
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16气恼的
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17福技力尽版
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1S沮弼的
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13主动祝极的
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20倍张前
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21坐卧不宁的
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22烦恼的
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23握息的
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温忧郁的
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25兴致勒勃的
口:
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27有喲th®的
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丽為濒动的
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30潁蚤不堪的
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31皐无价值的
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32目有活动的
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33有不确定感的
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満意陶
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3S担忧的
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阴磁的
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37抱詛覘
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3B瘫征助的
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鹑型臥+足的
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«肯蓋的
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二、评分方法
14、27、34、40题;
该量表的计分方法为:“几乎没有”为0分,"有一点”为1分,"适中”为2分,"相当多”为3分,"非常地”为4分。7个分量的的题项分别为:
紧张:第1、8、15、21、
28、35题;
愤怒:第2、9、16、22、
29、36、37题;
疲劳:第3、10、17、23、
30题;
抑郁:第4、11、18、24、
31、38题;
精力:第5、12、19、25、
32、39题;
慌乱:第6、13、20、26、
33题;
与自我有关的情绪:第7、
分别累计各分量表的原始分数,通过查阅常模,计算每个分量表的T分数。
TMD(情绪纷乱的总分)=5个消极的情绪得分之和减去两个积极情绪(精力,自尊感)得分之和+100。