世界睡眠日活动总结（5篇）.doc

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世界睡眠日活动总结
睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。世界卫生组织调查,____%的人有睡眠问题。“世界睡眠日”此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。据中国6城市的市场调研显示,成年人一年内的失眠患病率高达____%。
为了在湛江进一步宣传睡眠普及睡眠知识,让市民重视睡眠,以保证身体健康,为建设和睦家庭,提高工作效率奠定坚实基础,湛江市红十字会,湛江书城联合举办睡眠知识公益宣传讲座,由湛江市红十字心理咨询志愿服务队承办,特别邀请国家2级心理咨询师、婚姻家庭治疗师、催眠治疗师、湛江市红十字心理咨询志愿服务队咨询师戴思慧老师主讲。宣传讲座深入浅出,例证生动,互动热烈,给听众介绍了:____月____日睡眠日的由来与国人睡眠现状、睡眠的作用、失眠的影响和原因、睡眠小测试、拥有优质睡眠的方法;改善心理、养成良好的卫生习惯、学会自我催眠、冥想呼吸训练等内容。现场近百听众普遍认为听该讲座收获良多,对今后养成良好睡眠习惯,提高睡眠质有很强的指导作用。
此外,该心理咨询志愿服务还结合世界睡眠日,以出版板报专栏,群发电子邮件,微信传播,心理沙龙等多种形式,开展到社区,进单位的“关注睡眠,关爱健康”的知识宣传,受到单位干部职工、社区市民群众的普遍欢迎。
市红十字心理咨询志愿服务队国家2级心理心理师张淑红老师表示,今后将陆续与湛江书城、有关县区,街道配合,开展“压力情绪调整,婚姻家庭关系,青少年教育,职业人生规划”等心理健康知宣传讲座服务,为构建和谐幸福城市奉献力量。
世界睡眠日活动总结(二)
为了唤醒同学们的健康睡眠意识,普及健康睡眠知识,____月____日,____小学开展了“世界睡眠日”主题教育活动。
活动中,学校利用主题班会开展健康睡眠宣传教育,让师生们认识到睡眠对身体健康的重要性。为保障学生的睡眠时间,学校积极落实一系列保障学生身体健康的有关制度,严格控制学生到校时间;严格控制学生的课外作业量;倡议全校师生每天坚持一小时的体育锻炼。
本次主题教育活动洋溢着浓浓的温暖之情,同学们缓解了学习压力,树立了保证合理充足睡眠的意识,培养了健康向上的生活习惯。
世界睡眠日活动总结(三)
____日全校师生齐聚在大操场进行“”动员活动,大队辅导员____老师在国旗下讲话,进行宣传动员,并宣布了今年的活动主题为“关注睡眠品质多睡一小时”。对睡眠日的活动进行了具体的布置。
周三的班队主题活动,各班通过主题班会学习世界睡眠日的来历,并且开展了讨论。“____年级学生还制作了手抄报。通过宣传和学习,师生们了解到偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调,长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量,关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题,它不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统,更重要的是,失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
本次活动发动策划早,宣传到位,活动效果比较好。
世界睡眠日活动总结(四)
____年____月____日是农历的“春分”节气,同时也是“世界睡眠日”,今年世界睡眠日中安出行”。
为了让学生了解睡眠的重要性,让学生养成良好的睡眠习惯,有一个健康的身体,以便更好地去学习。____月____日上午,陕县实验小学开展了“世界睡眠日”主题教育活动。该校利用班会课、科学课向学生介绍有关睡眠知识,认识睡眠的重要性。通过活动,同学们了解到了什么是正确的睡眠,如何科学合理安排睡眠,减少睡眠障碍的发生,以及如何养成良好的睡眠习惯等睡眠常识,意识到了关心睡眠时数和质量的重要性以及睡眠与身心健康的紧密联系,睡好觉对我们的学习也是有很大的帮助。
世界睡眠日活动总结(五)
____月____日是世界睡眠日,____市街小学四年级一班的同学开展了“世界睡眠日”主题教育活动,向全校同学发出了“关注睡眠,健康生活每一天”的倡议。
随着生活节奏的加快,生活压力的加大,人们的心情日趋焦虑,睡眠质量也日趋下降。为了引起人们对睡眠质量的关注,____年,国际精神卫生和神经科学基金会将____月____日定为“世界睡眠日”。____市街小学四年级一班的同学在班主任____老师的带领下倡议全体师生“关注睡眠,健康每一天”。在升旗仪式上,主持人随机采访了几名同学,同学们纷纷说出了自己睡眠小妙招。最后,全校同学积极响应号召,纷纷在横幅标语上签名,气氛十分热烈。让我们一起投入到“关注睡眠,健康生活每一天”的活动中来,成为睡眠充足,体格健壮,热爱生活的现代城市人!