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第一节了解自我接纳自我
课程框架
一、认识自我
二、接纳自我
三、完善自我
说说你对下面人物的认识
性别:女
国籍/地区:大陆
血型:A
职业:演员/歌手
星座:双鱼座
生日:03月10日
别名:ChrisLee
出生地:中国四川成都
李宇春,歌手、演员,毕业于四川音乐学院通俗演唱专业。2005年成为《超级女声》年度总决赛冠军因获得观众和媒体的瞩目。音乐代表作品有《冬天快乐》《下个,路口,见》《对不起,只是忽然很想你》等。2009年李宇春加盟贺岁大片《十月围城》,而后联手导演徐克主演《龙门飞甲》。
如果这是你,会是什么样子?
?
一、认识自我
(一)“我是谁?”
(二)认识自我的方法
1、我是谁?
①请用纸写下20个“我是一个_______的人”。
②将上述20个句子做以下归纳:
物质的我
心理的我
社会的我
③评估:积极的有多少条,消极的有多少条?
④小结
*
*
(二)认识自我的方法
自我观察
社会比较
他人评价
你对自己的认识是否客观、清晰、全面?
一、认识自我
(一)“我爱我”
(二)接纳自我的方法
(三)远离自卑,走向自信
二、接纳自我
(一)“我爱我”
每个个体都是独一无二的!自己如何看待自己最重要。从今天开始,学会爱自己,接受自己。
二、接纳自我
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