幼儿体能测试标准.doc

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体质测试项目:
10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、站位体前屈、走平衡木。
各项目测试意义:
10米折返跑------反映人体的灵敏素质。
立定跳远--------反映人体下肢的爆发力
网球掷远-------反映人体上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳-------反映人体协调性和下肢肌肉量。
站位体前屈-------反映躯干和下肢柔韧性。
走平衡木------反映人体平衡能力。
测试方法:
10米折返跑:幼儿2人一组,两腿前后分开,站立在走跑线后;当听到起跑信号后,立即起跑,直奔折返线,用手触摸到物体后返回,直奔目标线。
立定跳远:幼儿两脚自然分开,站立在起跳线后,然后,摆动双臂,双脚蹬地尽力向前跳。
网球掷远:幼儿站在投掷线后,两脚前后分开,单手(右手)持球;将球从肩上方抽出,球出手时后脚可以向前迈出一步,但不能踩线或过线。
双脚连续跳:幼儿两脚并拢站在“起跳线”后,听到“开始”的口令后,双脚起跳,连续跳过10个软方包停止。
站位体前屈:幼儿直立双脚并拢,膝关节伸直,上体向下曲屈,用双手中指指尖触及地面,直到不能曲屈为止。
走平衡木:幼儿站在“起点线”后的平台上,面向平衡木,双臂侧平举,当听到“开始”的口令后,两脚交替向“终点线”前进。
测试标准:
每项内容的测试指标分数如下:

4岁

女
男
女
男
女
男
10米折返跑(秒)
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立定跳远(厘米)
53~69
50~64
65~79
60~73
73~88
68~87
网球掷远(米)
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双脚连续跳(秒)
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站位体前屈
能\不能
能\不能
能\不能
能\不能
能\不能
能\不能
走平衡木(秒)
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