与挫折同行
廖伯云
柏隆镇初级中学校
人生不如意事十之八九
不经历风雨
怎能见彩虹
没有人能随随便便成功
——《真心英雄》
一、什么是挫折
指个体在通向目标的过程中遇到各种干扰、困难与失败,致使我们的愿望不能实现,需要无法满足而产生的紧张状态或情绪反应。
感受挫折战胜挫折
心灵鸡汤
一、感受挫折
挫折产生的原因
环境因素(自然环境/社会环境)
家庭因素(人际关系/父母的教育方式)
学校因素(教师素质/学校设备)
个人因素
另外:对挫折情境的看法、态度及耐挫能力等。
挫折比较
与同学产生矛盾;
跑步不慎跌伤;
天气太冷学习很苦;
先天失明;
地震中失去双脚;
可改变
可改变
可改变
不可改变
不可改变
面对不能改变的挫折
------怎么办?
改变对挫折情境的态度和看法;
选择对挫折情境的不同态度和看法;
弗莱克与乔布斯
弗莱克--------------------------乔布斯
从小家境贫寒,20岁都从大学退学,同时到纽约;
选择经营商场;------------------选择研究计算机;
纽约最大百货商场老板----------苹果首席执行官;
都是当时名名符其实的富翁;
81年破产----------------------破产并被赶出苹果公司;
跳楼身亡---------------------流落街头;
…………---------------------思考起死回生办法;
…………------------------推广个人计算机,重任首席执行官。
同样的挫折,人不同,选择不同
有的人:认为自己的人生从此没有了前途;
有的人:会自责,认为自己好无能;
有的人:认为挫折是难免的,坦然面对;
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