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初级养老护理员培训内容
如何科学地进行腰间盘突出康复训练
腰间盘突出本来多是老年人疾病,然而现在成为很多年轻人的疾病。腰椎间盘突出的原因,多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背,局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰痛,所以也称姿势性腰痛,而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。因此腰间盘突出康复训练成为很多人要去了解和懂得的知识。
腰间盘突出的病因是姿势性问题,无论是腰椎间盘突出的保守治疗,还是腰间盘突出康复训练,矫正姿势都是不可或缺的,合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则,病因的问题不解决,只能是反复发作,恶性循环,越来越重。
腰间盘突出康复训练是一种需要通过调整姿势才能做好的,腰椎间盘突出的保守治疗方法,目前公认效果最好的是倒走。其根本,就是作为反向运动,能有效强制人体重心后移,从而矫正姿势。同时,也就容易解释,为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状,因为它的作用是强制人体重心前移。从人体力学角度讲,鞋对于人,就相当于建筑物的地基,地基前倾,重心必然前移,脊柱的弯曲加大,高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。所以,大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋,患者也都加以注意。
腰间盘突出康复训练,其姿势矫正贵在坚持。腰椎间盘突出患者的姿势矫正,除了可行的方法,还需要一定时间的坚持,为了便于坚持,可以
选用鞋底为前高后低的矫形鞋,也叫
负跟鞋。在日常生活中坚持使用,就等于把强制重心后移的姿势矫正,延伸到日常生活之中,可作为倒走的替代,更安全,更有利于取得更好的效果。类似的产品在发达的欧美国家比较常见,被称为“地球鞋”。在日本最为普及,特别是腰痛患者,对此好评如潮
压疮的康复护理需要注意哪些问题
压疮是什么?压疮又叫褥疮、压力性溃疡,是一种由于病人身体局部组织长期受到压迫,影响血液循环,导致局部皮肤和皮下组织发生持续缺血、缺氧、营养不良而致组织溃烂坏死。皮肤压疮的康复护理是一个普遍的护理问题,其临床表现为受压局部的红斑,麻木,疼痛,破溃,坏死,溃疡。部分因局部感染出现全身症状,甚至败血症。
压疮的康复护理最好由专业的护理人士来完成。压疮的康复护理中需要注意不能感染,因此有许多的注意事项,要尤为小心。
针对患有压疮的患者有什么能够做到的呢?首先,要帮助其勤翻身,协助卧床病人2~4小时翻一次身,以减轻对某一部位的固定压迫,翻身时切忌拖、拉、推,以防擦破皮肤。翻身后应在身体着力空隙处垫海绵或软枕,以增大身体着力面积,减轻突出部位的压力。受压的骨突出处要用海绵或海绵圈垫空,避免压迫。其次,要勤擦洗注意保持病人皮肤清洁、干燥,避免大小便浸渍皮肤和伤口,定时用热毛巾擦身,洗手洗脚,促进皮肤血液循环。并且,还要帮助患者勤按摩每次协助病人翻身后,先用热水擦洗,再用双手或一手蘸少许樟脑酒精或50%酒精按摩。骨突处要重点按摩,头后枕部、耳廓及脚后跟是褥疮的好发部位,也不能忽视。按摩的
手法要有足够力量刺激肌肉,但肩部用力要轻。
不仅是对于患者要进行压疮的康复护理,对于他们的生活环境也需要多加注意,如勤整理,患