晨训心得体会（共6篇）.docx

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晨训心得体会(共6篇)
第1篇:晨训心得
晨训心得
提笔的这一刹那才发现,原来不知不觉中我已喜欢上了晨训。从来不曾料想,运动神经如此不发达的我,也有迈着坚定的步伐,喊着响亮的口号,大汗淋漓畅快跑步的一天,更未曾想到晨训竟弥补了我小时候的遗憾—不会跳绳,以这样的形式迎接每一天,打开方式正确极了。
习惯了晚睡晚起、标准亚健康的同事们,猛地早起真的很不适应,刚开始的一周甚至觉得身体大不如前,坚持了一段时间,终于待到了柳暗花明,用我们教官的话说:当突破了身体承受的临界点,你就会变得通体顺畅。这从我们不断增加的圈数中可以一窥全豹。晨训不仅改善了我们的生物钟,养成了早睡早起的健康生活习惯,更让我们在每天突破临界点的过程中悟到了坚持和忍耐的魅力。
最初的跑操,同事们犹如散沙一盘,步伐、节奏都不在一个频次上,口号也是参差不齐。经过保卫部、行政办的多方努力,大家劲往一处、力出一孔,跑步的过程中自己就可以调整步伐、节奏,口号更是喊得齐声而响亮。跑完操的集体游戏环节,这种凝聚力和执行力更是得到了很大的提高,十人九足、传兵乓求、手推车、两人夹球赛跑,每一个游戏大家都全力以赴、奋勇争先,在比赛的过程中大家欢声笑语,收获了成功后的喜悦、失败后的坦然,更收获了部门之间得之不易的友谊。
如果说这期晨训还收获了什么,那就是每周两次的培训。经历过一番体能训练,坐在舒适的座椅上,再进行一番知识的洗礼,真的是很惬意的一件事。培训的课程丰富多彩,形式五花八门,讲师就是我们的身边人,内容都是非常实用且受益一生的东西:普通话、公文写作、时间管理、团队协作......锻炼身体的同时又能丰富精神生活,这样的晨训要给一个大大的赞!
第2篇:晨训心得
晨训心得
晨训心得一:晨训心得体会
一周一周地,一天一天地,一分一分地,一秒一秒地……来到上海政法学院的日子已经即将进入第三个月了。作为形式司法系的大一新生,我们的晨训生活也进行了三周,这项看似寻常却是不平凡的活动,让我感触颇多。
原本以为大学的生活应该远比高三时来得惬意,不用早早起床赶着去上课,可以时不时地睡个懒觉,但现在却很不一样,我要每天准时起床,然后统一着装去操场集合。即使没有过去想象中的闲适,但我还是适应的。看来高三的作息在大一依然适用。
对于晨讯的内容,我可以欣然接受,但却不能坦然的承受。因为我对自己的体能实在没有太多的信心。想想过去的中学时代,我对体育的热情很高,但所有涉及耐力素质的活动我一律都是勉强才过关的,,我心里真的颤了一下,但我并不会轻言放弃的。我相信自己的毅力可以帮助我克服难关。说实话,我并不寄望我可以在短期内提高自己的跑步速度。我只是希望可以通过坚持不懈的努力,以毅力挑战速度。
晨讯表面上是一项很枯燥乏味的特殊课程,但我很享受这个过程。这不是指我喜欢晨讯,而是说我认为如果我可以坚持完成晨讯的所有内容并通过考核。我会觉得很有成就感,这是一项自我挑战。
从我目前的状态看来,我还是十分乐观地看待晨讯这项挑战,但是如果再过一个月,如果再增加或改动一些训练内容,我就不知道我能否适应了。
对我而言,晨讯应该是我在大学四年里要干的第一番大事业,所以我渴望成功,也必须成功。王静安在《人间词活》中写:“古今之成大事业。大学问者,必经过三种之境界:‘昨夜西风凋碧树,独上高楼望尽天涯路’。此第一境也。‘衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴’。此第二境也。‘众里寻他千百度,回头蓦见。那人正在灯火阑珊处’。此第三境也’”。静安先生第一境写的是预期,第二境写的是勤奋,第三境写的是成功。我想我已经走过第一境,正在第二境中摸索,达到第三境应该也不是遥远的事情吧!
>晨训心得二:晨训心得体会>>(363字)
当初我们在萌生晨训这样一个想法的时候,是希望每一个人都能参与,希望每一个人都能在精鹰学到更多的东西,得到更多的锻炼。
所以当我们把晨训这个好消息告诉我们的伙伴,而第二天只来了聊聊的几个人时,我们失望极了。我们在想,是不是我们晨训的内容设计得不够好,我们不断地在总结,不断地优化我们晨训的内容,希望大家能在最短的时间内有更大的收获。
但当我们把晨训的内容设计好定下来,再一次看到还是以前那几个人来的时候,我们再一次失望了,于是我们私下里问了一些同学不能来参加晨训的原因,大多数人的回答都是晚上睡得比较晚,早上起不来……
虽然我们当初说是自愿参与,但是在这里我想告诉每一个人。改变靠的是心志,而不是方法。克服困难最大的法宝是坚强的意志力和坚定的信念。晨训是磨练大家意志力的过程。我相信,当你们几十年以后在回首,晨训会是很美好的一段记忆。
>晨训心得三:晨训心得>>(677字)
花儿面对更替交换的四季选择绿意盎然的春天,青松面对辽阔的大地选择峻峭的山崖,腊梅面对大地选择了冰天雪地,不同的选择将会是不同的开始。而我,选择了团委也是选择了更大的舞台和挑战。
很早就耳闻学校的各机构部门都要晨训,我又是一个很宅又不喜欢锻炼的人,没想到这一天还是来了。说起晨训和“团委大家庭”一起的心情那是紧张又期待,现在还无法用语言表达。
平时都很喜欢赖床,不到最后是不会起床的,没想到今天一听到闹钟响,再困难都起来了。小伙伴们陆陆续续都来了,热身活动晨训正式开始。我们顶着寒风坚持跑着,“山中猛虎,水中蛟龙,北津团委,卧虎藏龙”团委的口号在心中沸腾,在耳边嘹亮,感觉全场都在看着我们,半途中真的喘不过气来,却也不想掉队,仍然坚持跑完。
接下来的“认人游戏”和“并列跳”也热火朝天的进行着,我们完全忘记了寒冷和酸痛,大家一片欢声笑语。我想:此次小游戏的目的也是让我们记住对方的名字,学会尊重和团队合作吧!
人生中第一次特别的晨训,也是大学的新起点新希望!王国维在《人间词话》里写道:古今之成大事业,大学问者,必须经过三种境界:“昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路”,“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴”。我想:只要有好的态度和坚持的信念,有目标有追求,一定可以成为你想成为的人,就像“众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处”。“一日之际在于晨”晨训表面上是一项很枯燥乏味的锻炼。但我很享受和大家庭在一起的感觉,喜欢认识新朋友,喜欢大家笑的那么大方、开心鱼和熊掌不可兼得,我的选择是正确,我也会认真坚持下去,用心做好每一件事,这对于我来说也是一次大成长吧!
第3篇:晨训
爱班尽责,我的使命育才学校
八、8班赵春华老师在讲这个话题之前,请允许我和大家分享一则小小的寓言故事:湖边停着一辆货车。小马、天鹅和螃蟹都来拉这辆车。大家都很使劲的拉车,累得满头大汗,但是车就是原地不动。原来小马使劲的拉车往路上走,天鹅则使劲拽着车往天上飞,螃蟹呢,则是一心想把车拉到路边的水沟里去。这虽是一则很浅显的故事,但却说明了一个很深刻的哲理:劲不往一处使,相互的力量抵消了,车自然就不会动。由此可见,对于集体而言,合力显得多么的重要。雷锋曾说过这样一句话:一滴水只有放进大海里才永远不会干涸,一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才最有力量。是的,一滴水可闪闪发光,晶莹如珠,可是一经风吹日晒,马上会干涸,会消失得无影无踪。在集体的江河湖海中,个人就成为它们中间的一滴水珠。滴滴水珠汇成江河,不仅能永远存在,而且体现出自己的价值,所以——个人的归宿是集体!只有集体可以给你生存的环境,也只有集体可以让你变得强大。然而看看我们当中的同学,与这个故事里所描绘的情景不是非常的相似吗?有时,老师和班干部们无论多么的努力,可是总有些不守纪律的同学不顾班集体的荣誉,不听老师的教导,不良习惯改不了,老往调皮捣蛋的“歪路上”走,怎么能有好的成绩呢?同学们,一个良好的集体,靠每一个成员的共同努力,一个有凝聚力的班集体,靠的是全体成员的团结与奉献。俗话说:众人拾柴火焰高,我们每个人都希望自己生活在一个优秀的,向上的,让人自豪的班集体里,但是,一个良好的班集体的建设,离不开我们每个人的参与。所以,我希望同学们在平时的学习和生活中努力提升自己的思想高度,认真树立“班荣我荣,班耻我耻;爱班尽责,我的使命”的观念,以实际行动自觉维护班集体的荣誉!最后祝同学们学习进步,健康快乐!
第4篇:晨训感想
晨训感想
一眨眼,为期一个月的时间过去一周了。想到军训,我是想到那时有苦又累,他不但会晒黑我们的皮肤,而且会限制我们的自由,但这次的晨训不是真正的军训,而是为了提高我们的身体素质公司特地安排的,在这一周中我也收获了很多。
第一,收获的最大的就是团结合作了,我向来是比较独来独往的,跟宿舍的女孩子门也不是很熟,一起上白班,但从不会一起出门,这一次的军训,每天早上起来有人跟我说忙碌,我没穿好鞋会有人等我,感觉和他们的关系一下子拉近了很多,在跑步过程中。讲究的是步伐一致,口号一致,忘不了跑完步大家都流汗浃背但仍然听从教官的命令的情景。就像工作也要团队一起努力一样。
第二,收获到的就是健康了,我是个身体素质不咋好的女孩子,虽然刚开始晨跑前几天,一度支撑不了,第一天晨跑连饭都吃不上,全身发痛,但过了几天就感觉自己手脚冰冷的毛病就好了,身体一天一天好了起来。
第三,收获的精神上的磨练,在晨跑中,跑不动了自己会鼓励自己。还有一会就到了,是激励自己的力量,你难道比别人差了吗?别人能做到的你就做不到吗?晨跑中,队友也是对手,对手在生活中也是朋友,我们会互相鼓励前进。也会较劲跑得比他好,让我们的晨训变得更精彩。更充满意义,口号:挑战自我,超越极限。
晨训是对我们身体的考验,锻炼和提升,晨训中有人退场有人放弃,但我仍然坚持,别人可以的自己也可以。
第5篇:晨训总结
物流经贸系团总支晨训活动圆满结束2023年10月9日-10月14日,物流经贸系团总支全体学生干部在足球场进行了为期一周的晨训活动。晨训时间为早上6:30—7:40,活动内容为热身运动跑步、站军姿和游戏互动。
晨训的目的不仅仅是强身健体,更重要的是要培养同学们吃苦耐劳的精神和团队合作意识,使全体学生干部特别是新生干事的综合能力得到提升。晨训前期主要内容是热身运动跑步、站军姿再就是游戏。每天组织人员都尽心尽力地为大家服务着,引导着全体学生干部向更高更远地目标坚持并前进着。学生干部们也不甘落后,无论天气如何,依旧坚持每天早起,按时到达指定场所进行训练。
晨训后期主要内容是游戏互动。游戏的组织者分别每天由各个部门轮流负责组织策划,他们用心的在策划着每次游戏活动,学生干部们地积极参加更是让他们让他们于游戏中、于欢声笑语中轻松学会了如何提升团队合作精神等。
10月14日,此次晨训活动圆满结束。晨训是物流经贸系团总支对全体学生干部的前期培训,它锻炼了干部们的体能,也考验了他们的毅力,培养了他们的纪律性和集体意识。
第6篇:晨训感言
晨训感言
我进广电了!多么激动人心的消息。广电是一个神圣的地方,非精英不能进,进则一定是精英。我刚进这所学校,就认定了广电这个组织。经过两轮紧张的面试我才进入到广电组织。接下来就是为期一个月的考核期也就是晨训。
我是从不会以最坏的观点来看待别人的,对这群可爱的同学更是如此。看来我这个看法又一次得到了证实,我又一次从中获胜,胜利者就是我们这群可爱,友善的人,我姑且把自己也定位在这儿吧!
此次晨跑活动我是以一四级学员的身份参加的。跑步时间是早上6:00开始总共历时一个月,说来时间真是不太长。这个心得就是晨跑完毕后来写的,所以我有必要在以上将此次晨跑的基本情况做了简单概述。做到以观其局而知其情!下面我将具体对此次晨跑作出感受之倾写。
说起晨跑,在我以前乃至以前一直认为不是现在这样一大群人在一起跑步,自从见到以后才知道这样的晨跑或多或少有那么点意思。这样说是,我是一个爱好体育运动的人,当然锻炼身体之运动更是不可或缺,去年以来都坚持晨跑,说来坚持真是不易。或是在和谁较劲或是在诠释什么吧,反正就是我去年的晨跑还真是给坚持下来了。说这些,我只是想,我对它有特殊的情感以致到我们这个组织的晨跑开始,我已经给它了非常高的期望。
可能是期望高吧,开始之初它真的没有达到我的想象效果,所以我的感慨是:“这是跑步吗?这简直就是放羊!”这真是让我大跌眼睛,我当时就在想,这就是人们所说的“培养新人”吗?这就我今天这么早起来要参加的晨跑活动吗?当然,这样的一天下来我没有好心情是必然的,我没有看到那美丽的阳光,这并不是因为我的内心充满了抱怨,我没有抱怨,可这真的是不能让这个追求完美的人所能欣赏的现状啊,我想与我同感之人也是此感吧!就这样跑了几天,哎,让我真是眼前一亮,我们的队伍不再是熙熙攘攘,不再是散乱无象了。这时我就那样一个想法,我是从不会以最坏的看法来看待别人的,我们的闪光点被我看到了。从那时起,我们在晨跑时可以享受一些东西,至少我是在享受。
很多人都说我们这个晨跑并不重要,重要的是“他们心中所要达到的目标”,说实话他们的那种目标我懂,可这并不代表是一定我们每个人所要达到的目标啊,至少不完全代表我的想法。可我要说的是,每天早上参加那个活动没有一样是不重要的,哪怕是一个简单的跑步节奏,我都视为不可不视。
就这样以“追求之完美,则求之完备”的心态我是完成了这个晨跑任务(当然不是为玩任务而完成的任务,我想军人懂得这个任务之词,就是它)。在此过程中心灵之起伏也不完全是坏事,让我了解了我在队伍中必须扮演我的角色并把其扮好,这是我的首要任务。我始终坚持是也是首先做好自己,所以在以上我也敢那样直言不忌地提出并批评一些问题但并不感不安,我能做到用信心对自己负责,这是我问心无愧!
在这我最想发自内心说一句:“有你,有他,有我,我们的队伍不是孬种。”一起跳跃吧,感慨那份可感之事,感我们之所动吧!在此次晨训中,我们还做了很多游戏。晨训的目的不仅仅是强身健体,更重要的是要培养同学们吃苦耐劳的精神和团队合作意识,使全体人员特别是新生干事的综合能力得到提升。晨训主要内容是热身运动跑步、游戏。每天组织人员都尽心尽力地为大家服务着,引导着全体广
电干部向更高更远地目标坚持并前进着。我们这些新干事也不甘落后,无论天气如何,依旧坚持每天早起,按时到达指定场所进行训练。
持续一个月的晨训结束了,这次晨训给我留下了很深的影响。从14级的新干事身上我看到了青春的活力,我看到了我们要求进步的渴望,也看到了那种虚心求学的态度。其中给我留下影响最深的是学长学姐的态度。态度决定一切,认为他们的态度在感染,引导着我们。
虽然刚开始有很多不情愿,或许是习惯成自然吧。随着一天一天的度过,对于晨训对于早起已经是习惯的不能在习惯了,如同吃饭一般。一个多月的晨训虽然很累很辛苦,晨训剥夺了我美好的睡觉时间,可是从另一方面来说是晨训教会了我坚持这两个字。晨训其中的艰辛,不去体会是感觉不到的,每天早上五点多起床然后开始跑步、做游戏。
而就是在这样的情况下我坚持了下来。每一次当我快撑不住了,当我早上睁开迷糊糊的双眼,实在不想拖着沉重的步伐去做早训的时候,我都告诉自己,坚持下去。其实也就那么一会,不辛苦不累的。这股意志每天都支撑着我到早训结束。
其实,在刚刚开始晨训的时候我也想过要放弃,我也想过逃避,也有几次我也确实赖在床上没有去参加早训,但是每次看着同班的人都坚持参加晨训,渐渐的,我也没有脸面安心的在寝室里睡下去。我心想,为什么别人可以坚持去参加早训而我却要赖床呢。早训的生活锻炼了我的意志,学会了坚强。也明白了其实一切问题都是可以去克服了。哪怕摆在自己面前的一座大山,我们依然可以翻越过大山。
这次的晨训,不仅锻炼了我自己,还锻炼了广电整个团体。团队需要合作,相互信任是团结合作的基础。我们都来自不同的系部和班级,在这之前,我们并没有建立起充分的信任,通过这次活动,我想这种信任感就建立起来了;在我们日后的工作中,各部门都会相互信任,因为我们需要合作,有了这种信任作为桥梁,我们才会更积极更高效的完成每一个目标。广电的晨训就是培养了我们的团队精神。通过一系列的游戏,让我们从快乐中懂得相信对方,信任整个团体。也让我们学会了交流,展现自己。虽然晨训只有一个多月,但是把我们作为学生干部不怕苦不怕累的精神一一表现出来,在以后的工作学习中,我们会更好的发扬这种精神。同时,本次晨训给我们的经验和启发又是一笔永久的财富。大家通过亲身体会每一份心酸,在短短的30多天里,用实际行动诠释了作为广电干部应具备的素质,信任,责任。让我们又深刻的懂得一个团队的成功单靠某个人的力量是不够的,一个人的成功并不代表整个团队的成功,只有通过每一个成员一起努力,相互帮助才能实现的。