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心理健康教育分析资料
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卢教授给大家讲了一个因高考失败而致令人生失败的例子 DD
一个人之因此会产生挫折感是由于客观事物自己所致,以前我经常认为。事件A以致结果C因此当有青少年遇到挫折出现心理失态行为时,人们经常会认为,挫折事件自己是直接原因。比方某某自杀了为什么自杀?由于考试不及格。但实质上考试不及格的人多着呢,为什么就是自杀呢?师范大学教授、出名心理学家卢家楣教授的问题一抛出,很多学生立刻迷惑起来。
而是青少年对挫折的看法。也就是说,这个传统看法要改变。其实真切引起挫折感或许相应行为结果的不是挫折事件自己。对挫折事件错误的认知议论,
才是以致消极结果的真切原因。事件A以致看法B最后才是结果C卢教授揭开了谜底。
某地农村一个高中生曾有过远大的理想,期望走进大学殿堂,几经努力,他却屡败屡战。心中的梦想被无情的现实击碎后,他的思想方式进入误区,以致精神崩溃,成了一名间歇性精神分裂症患者。为了防范他出手伤人,无奈的
父亲母亲只好用铁链将他锁在院子里的石柱上,一锁就是整整3年,直到被邻居发现,大家出钱才把他送到医院治疗。
“青少年由于人生观、价值观发展还没有完满,因此对挫折的看法经常简单走入误区。”卢教授介绍说。
第一个误区是绝对化。不是从客观事物出发,而是从主观梦想出发,缺乏对变故的思想准备,遇到挫折简单以致心理失调。
第二个误区是概括化。以一时一事的结果来议论自己或他人,甚至否定自己或他人的整体价值,以点概面,以偏概全,遇到挫折就简单以致因全面否定自己或他人而心理失调。
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第三个误区是夸张化。对事情的结果想得过分严重、可怕。有这种思想方式的青少年遇到挫折简单因自畏、自悲而以致心理失调,甚至自寻绝路。
上面提到的那个年轻人,思想方式就进了这三个误区,“认为自己应该考上大学,怎么会没法成功呢?他把这个结果看得十分严重,认为人生就此没希望了,最后以致精神崩溃。”
产生了不合理的想法怎么办?卢教授介绍的是 “认知调治法”。
自我调治,想方想法自己反驳自己,用正确的看法来反驳不正确的看法,
进行逻辑推理,最后产生积极的调治收效。 “比方能够这样调整对考试挫折的认
知议论:做了努力就必然能考上理想的大学吗?不用然。考不上大学就一片漆
黑了吗?不,很多成功的人也没有读过大学啊。失败了,难道就不能够再成功吗?
也不是,经过多次考试才获取成功的人或很多啊 想通了这些,目注明确了,
就会用更积极的态度争取。 ”
学会外面的诱引劝说是另一条重要路子,经过引诱、劝说改变个体对事件
的认知议论。同样有个高考失败的例子:浙江的一个年轻人,连续4年高考失败。这时有位老师说:“你真的不是读书的料啊!”由于这一句话,他完整否定了自
己,放弃学业回家了。而他的班主任得知此事后,立刻去家访,谆谆教育,令他重新成立了信心,最后终于在高考中胜出。
可见,不同样的心理调治会以致截然相反的结果,它对学习、事业致令人生发展有着多么重要的关系。卢教授,青少年时期是优异心理素质形成的要点期,又是一世发展中最简单产生矛盾和矛盾的阶段,加上社会生活方式的急巨变化、社会价值观越来越多元化,优异的心理调治无论在这一时期还是在人一世的发展中,更突显其现实价值和长远意义。
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