关于改善大学生非理性认知与抑郁心理的项目计划书.doc

关于改善大学生非理性认知与抑郁心理的项目计划书
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当前,大学生抑郁症的发病率呈明显上升趋势,已严重影响到大学生的身心健康。大学生抑郁症主要表现在生理和心理两个方面。其诱因既有内因,如生理原因、心理原因、认知原因等,又有外因,如外部压力、人际关系紧张、社会传统观念的影响等。非理性认知在大学生中是很普遍的,它影响人的行为,经常会给人带来情绪困扰,引发心理障碍。抑郁情绪者有更多的消极的生活体验及消极的自我概念,而且,他们比非抑郁情绪者有更多的非理性的认知,即在碰到与人际关系和自我成就有关的问题时,经常采用非理性的认知方式,看待问题偏激而又消极;另外,非抑郁情绪者较抑郁情绪者往往有更多的理性的认知。针对非理性认知所导致的抑郁心理,文章提出了相应的调控策略,希望对有效预防大学生心理疾病起到一定的作用,整个项目为期一年,所需经费900元人民币。

现代健康观念认为,健康不仅包括生理健康,还包括心理健康。身心健康是大学生全面发展的重要内容,是人才成长、事业成功、生活幸福的基本保证。我国大学生的心理健康状况整体上是比较好的,他们朝气蓬勃、富于理想,情感丰富、乐于交往,积极向上、热衷于探索人生的真谛,这是主要的方面。但也有不容乐观、令人担忧的一面。由于高校校园内非凡的竞争环境以及学习压力、未来就业压力等诸多因素的影响,其心理负荷往往比我们想象的要大得多,因而他们的心理健康方面出现这样或那样的问题也就在所难免,其中抑郁症就是经常发生的一种。据北京卫生部统计调查,在大学生中为数不少的人具有不同程度的抑郁症状,个别严重的甚至有自杀倾向。为此,我们就引起大学生中抑郁情绪的非理性认知以及针对大学生抑郁情绪的预防和治疗进行一些探讨,以期为学校心理健康教育工作提供借鉴和参考。

总目标:结合教育、咨询和治疗多项工作一起进行,减少大学生的非理性认知导致的抑郁倾向
具体目标1:降低大学生因非理性认知导致抑郁症的发生率(项目实施一年后,有抑郁症的人数减少40%)
策略:对于已有抑郁症的同学,通过合理的自我调节与相应的治疗,减轻抑郁症的发病率
活动:1、向患有轻度抑郁的同学,提供引导,教育,咨询工作,帮助其治疗
2、向患有中、重度抑郁的同学,提供咨询,药物和心理治疗,让其第一时间接受治疗,早日恢复
3、定期向学生开展抑郁症的治疗方法和治疗过程的讲座
监督计划:1、项目工作人员通过调查,咨询等措施,发现患抑郁症的同学,并对其病情采取保密措施
2、项目工作人员对患抑郁症的同学实施分类管理和治疗
3、项目工作人员对其治疗过程如实记录
4、建设专业性强的高校心理咨询队伍
评价计划:1、项目工作人员每学期对患有不同程度抑郁的同学开展问卷调查,心理访谈和心理小游戏等工作,根据调查结果分析其改善的程度
2、项目经验的评价、教训的汲取以及评价结果的证明将由一组项目工作人员在外部评估者的协助下完成
具体目标2:降低大学生因非理性认知导致抑郁症的新发病人数(项目实施一年后,新发抑郁症率比原来降低40%)
策略1:直接向大学生宣传抑郁症的危害,提高他们对抑郁症的认识
活动:1、充分发挥心理咨询机构的作用
2、向存在诱发因素的学生提供抑郁症对健康、生活和学习影