拓展训练心得体会 王登奎.doc

拓展训练心得体会
为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——<飞虎队>,在队长和队秘的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,心灵之旅,电网逃生,信任背摔,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“冲、冲、冲、向前冲!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
训练项目的第一项《信任背摔》是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“我叫某某某、队友们你们准备好了吗?”、“我们准备好了、我们相信你!”“我来了!”“来吧!”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。只有当自己做好了,才有资格指导他人。一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分的在团队中展现自我吧!
拓展训练的第二个项目《高空断桥》,它是一个个人挑战项目,,--,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。一跃,我成功!通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。
第三个训练项目是《心灵之旅》,任务是把大家分成两队,一队是扮演盲人、另外一队是扮演哑然,在这段路程中不允许哑人和盲人用语言沟通,你所走过的路,所遇到的障碍都得用肢体语言告知对方,这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当盲人队被蒙上眼睛的时候,我发现,原来难度一点也不小,当时我扮演的是盲人:在我把眼睛蒙上的那一瞬间,我发觉我就像走在一个深夜、一个不为人知的陌生路,我所走的每一步路、我的每一个动作都得依靠我旁边的这位哑人扮演者得心灵指导,路途艰辛、能看出来我们的队友所用的每一个动作都是很细心,很认真、每当我身旁有障碍物、有危险的时候,我的队友总是用自己的身体、用自己温暖的双手给以遮挡、目的只有一个:不惜一切代价保护好自己的队友,让自己的队友能够平安的到达目的地,这一幕幕直到现在我都时常回想起来;在生活中,如果我们身旁边的同事、朋友、亲人,再有困难的时候我们能这样给以他们帮助的话那么他