视力的健康与保护.ppt

视力的健康与保护
制作——第四小组
眼睛是人体最宝贵的感觉器官,人们常把眼睛比作心灵的窗户,人们可从眼神里读出忧伤或快乐。保护好眼睛,才能真正地学习、工作,才能看到这个美丽的世界。
近视的原因
眼睛使用时间过长,强烈的色彩、光亮固定地、长时间地刺激视网膜造成眼睛严重疲劳,使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张,从而产生假性近视,不加以控制,就会逐渐转化为真性近视,看电视、看书时的姿势不对,如趴着、躺着看书。可导致双眼受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视
觉发育的程度产生差异。同时还可以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动的不协调,严重的还可能产生弱视。学习,玩游戏时的注视距离。距离过远或过近,都可能导致眼睛的调节焦距系统产生疲劳,容易造成近视。用眼时的光的亮度。光亮过强或者过暗,都不利于眼睛的发育。我们的眼睛仿佛一架精致的照相机,可以精确地调节进入眼睛的光的强度,过强或
弱的光线都会使眼睛
疲劳程度加大,增加
近视发生的可能性。
怎样保护好眼睛
:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。
:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。
,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。
,不用手揉眼睛,勤做眼保健操。
,如,胡萝卜等。
近视会不会遗传
在医学上是这样分析的近视眼在发生和发展过程中,遗传因素起重要作用。有人做过大量的家庭人员统计,又叫家系调查,凡是家中父母双方有近视者,其子女有近视百分比明显高于其他家系。父母一方有近视者,子女近视率居中。父母没有近视者,子女发病率最低。