如何减轻分娩疼痛
临汾建宁妇产医院张松松
. 首先了解分娩疼痛是一种什么样的痛
. 然后再去想用什么样的办法能减轻
何为分娩疼痛?
分娩疼痛是伴随产程的开始和进展出现的。
产程开始的标志为规律宫缩(间隙小于或等于5分钟,持续时间大于或等于30秒,并具有一定强度),伴有宫颈的扩张及胎先露的下降。
减轻分娩痛的方法
腹式呼吸法
改变体位法
借助导乐球法
无痛导乐法
腹式呼吸
全身放松,用鼻子
慢慢的吸气,然后
再慢慢的吐出来,
这个过程需要在心
里慢慢的数5秒,
不能太快,也不能
太慢
改变体位法
准爸爸的协助工作
妻子宫缩时多给些赞扬,安慰以及支持,如果她变得无理地生你的气,也不要介意,因为她此时没有你不行,提醒妻子做一做以前学过的松弛及呼吸技巧练习,擦去妻子额头上的汗,给她喝一点水,握住她地手,给她按摩背部,建议她调换一下姿势,或者做些对她有帮助的事,在做之前,最好先弄清楚她喜欢哪种形式靠着你和喜欢怎样按摩。
注意事项
(1)按摩,深呼吸用
拳头压迫腰骶部,使
身体放松
(2)分散产妇注意力
借助导乐球法
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