皮肤的奥秘(一)
课程大纲
a、影响皮肤的因素
b、皮肤的基本构造
c、皮肤的分类
d、问题性皮肤
e、四季环境与皮肤
f、皮肤的日常护理
一、影响皮肤的因素
影响皮肤的十大因素
分为四大部分
:遗传、性别、年龄
:运动、健康、睡眠、饮食。
:避免乱服用药物、避免日光暴晒
1、遗传:DNA遗传因子
2、性别:男性雄性荷尔蒙分泌旺盛, 大
多是油性皮肤。
3、年龄:
4、运动:可以加速新陈代谢血液循环、可以排
毒排汗。
5、健康:皮肤是身体的一面镜子,身体的健康与否
都会体现在皮肤上。(如病人生病)
6、饮食:
辛辣食品会促进血液循环刺激皮脂腺分泌大量的油脂,油炸食品会激活自由基(体内不成对的电子叫自由基)自由基过多会破坏身体,导致亚健康,早餐前半个小时喝一杯白开水,可以帮助排毒。早餐吃的象皇帝,中午吃的象平民,晚上吃的象乞丐。
7、睡眠:早上5:00~上午10:00是皮肤新陈代谢缓慢的时候。
晚上10:00~凌晨2:00是皮肤新陈代谢快的时候
8、避免乱服用药物:吃药会刺激肾上腺,导致内分泌失调,吃磺胺类药物和避孕药物会导致皮肤长斑点,是药三分毒所有的药物都有副作用。
9、避免日光暴晒:紫外线里有UVA长波:它可以穿透5厘米的玻璃,直达真皮层,造成皮肤老化,UVB中波:它直接照射表皮层会造成皮肤干燥、脱屑、敏感,斑点等皮肤问题,UVC短波:会造成基因突变。有光的地方就有紫外线,所以一年四季都要做防晒。
皮肤的结构和机能
皮肤是由表皮层、真皮层、皮下组织三个部分组成。
皮肤指身体表面包在肌肉外面的组织,是人体最大的器官,主要承担着保护身体、排汗、感觉冷热和压力的功能。
皮肤基础知识(一) 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
