缓解痛经的五种方法.pptx

痛经虽然比不上妇科病,但也是影响女性健
康的一大疾病。那么在我们没有找到更好的痛经
办法之前,用哪种缓解痛经的方法好呢?
近几年来,痛经与女性健康的问题越来越倍
受广大女性朋友的关注。痛经患者若不积极展
开,很有可能造成严重的后果。因此,在平时,
女性应该了解下如何预防痛经,还有就是关心下
如何痛经的问题。以下就是关于缓解痛经的五大
方法的介绍。
方法一:采取避孕行动
礼拜前,去与我只有几岁之差、新婚不久的外甥家玩,晚上在他家
对于痛经比较严重的女性,可以选择服用口
服避孕药。这些避孕药能够减少月经中脱落的组
织细胞——引起痉挛的化学物质的来源。脱落的
组织细胞减少,前列腺家的量也越少,相应的,
疼痛感也越轻。
方法二:进行锻炼
经常锻炼能帮你把经痛限制在最低限度。经
常参加锻炼的人会告诉你,当她们坚持锻炼的时
候,痛经不会太剧烈。
礼拜前,去与我只有几岁之差、新婚不久的外甥家玩,晚上在他家
方法三:注意饮食
减少咖啡因的摄入量,避免暴饮暴食。尽管
还没有人证实这样做是否会起到减轻痛经的剧
烈程度的作用,但这对于许多女性都很管用。尽
量避免暴饮暴食和摄入易引起胃肠不适的辛辣
食物,而且在月经前 7 至 10 天内多摄人液态食
物,尤其是水。
方法四:服用适当的药物
有些不需医生处方的外卖药对缓解痉挛颇
礼拜前,去与我只有几岁之差、新婚不久的外甥家玩,晚上在他家
有,比如退热净就很管用,但最好还是用非类因
醇抗炎药。这些药物能阻碍前列腺素的作用,从
而帮你减轻痉挛的痛苦。如果你的痛经是有规律
的,可以估算出哪一天开始有月经排出,那你可
以在此前一天服用非类固醇抗炎药。如果你预测
礼拜前,去与我只有几岁之差、新婚不久的外甥家玩,晚上在他家
药物有反应。但如果你服用了一种后没起什么作
用,不要放弃,试试另外一种。还有,如果你连
续服用某种药物几个月后,发现这种药物对你不
再起作用,那么你可以换另外一种。你可能对第
一种药产生了抗药性。最后,如果这些外卖药物
不能缓解你的疼痛,那么去看一下医生,换用痛
经药或其它的非类固醇抗炎药
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