免疫力低下会给各种疾病入侵我们身体的
机会,秋季是病原高发期我们要更加的锻炼我们
的身体提高我们的免疫力,除此之外,我们还可
以通过按摩穴位来提高我们的免疫力。今天就带
你了解哪些穴位能提高我们的免疫力。
如何提高免疫力
1、风池穴
(在项后枕骨下,与乳突后凹陷处),是足少
阳胆经上的一个重要穴位。针 5~8 分,针刺角
老师抓到好几次,身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
度向对侧眼窝方向刺进。
按摩方法:
、先用右手拇食指岔开,分按两侧风池,两
指同时用力一捏一松 25 下;换左手捏拿风池 25
下。
②、用两拇指分按两风池,余四指抱头,两
拇指同时用力揉捻旋转各 50 下。
保健作用:能主治头痛、头晕、失眠、感冒、
老师抓到好几次,身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
高血压、发热、颈项强直、目赤痛、目眩、流泪、
青光眼、视神经萎缩、鼻衄、耳鸣、腰背酸痛、
中风等。
2、曲池穴
(屈肘成直角在肘纹外端,凹陷中,掌心向
内取穴),是手阳明大肠经上一个重要穴位。针
5~7 分。
按摩方法:
③、换左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池 50 下。
保健作用:能主治发热、高血压、肩肘臂痛、
咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、
月经不调等。
老师抓到好几次,身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
3、合谷穴
(拇、食指掌骨之间),也是手阳明大肠的一
个主要穴位。针 3~7 分,孕妇忌针灸。
按摩方法:
、用右手拇食指岔开,捏拿左手合谷 50 下;
②、换左手捏拿右手合谷 50 下。
保健作用:能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻
炎、鼻衄、齿痛、臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼
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