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薄荷茶,让你神清气爽
中国是茶的故乡,有着几千年的茶文化,直到现在,中国人还有以茶代礼的风俗。茶不只是一种简单的饮品,不同的茶还能起到不同的养生保健作用。
夏季饮茶,较为清新爽口的要数薄荷茶了,薄荷的药用价值极高,清代作家赵瑾叔的《本草诗》中这样写道,“薄荷苏产甚芳菲,咬鼠花猫最失威。泄热驱风清面目,鲜脱发汗转枢机。种分龙脑根偏异,叶似金钱力岂微。症见伤寒和蜜擦,管教舌上去苔衣。”炎炎夏日,沏一壶薄荷茶,静心神、修身性,清凉解暑,岂不快哉。
薄荷茶也是北方地区的特色茶饮料。绿茶汤中加糖,再添加新鲜的薄荷叶,就是名副其实的薄荷茶了。薄荷又名苏薄荷,为常用中药。薄荷的叶子提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分。民间也有用薄荷叶外敷或煮成糊状外用治疗某些疾病。薄荷叶做成薄荷茶来饮用,还可以起到很好的养生保健作用。
薄荷茶的养生功效
薄荷茶能够美颜瘦身。薄荷叶中含有大量薄荷醇,它能够加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体内脂肪、轻身减肥的目的。从薄荷中提取出来的精油还可以制成香水及护肤品等,所以喝茶的同时,薄荷的清香四溢,沁人心脾,相当于芳香疗法。此外,薄荷茶还能抑制体毛生长。土耳其科学家研究发现:如果每天喝两杯薄荷茶,连续喝上五天,就能够有效降低雄性激素的水平,从而抑制体毛的生长,因此,中老年人也可以让自己的儿孙辈尝试一下哦。

薄荷茶能治疗感冒、祛除风邪。夏季天气炎热,经常吹空调容易引发感冒、偏头疼等。而薄荷叶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能,对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效。热薄荷茶对于治疗感冒、祛除风寒亦有很好的疗效,以胡椒薄荷茶来治疗感冒发烧,是欧美家庭的传统处方之一。因此,薄荷茶便成为夏日茶饮的极佳选择。
薄荷茶具有很好的提神效果,近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。其性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热、辟秽解毒的功效。冰冻薄荷茶的清凉味道,在夏日不仅令人暑气全消,更能提振精神,冰凉解毒, 刺激食欲。薄荷叶与甘菊一起冲泡,也可起到提神效果。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性及小孩使用。
此外,薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。胡椒薄荷茶可帮助消化,减轻胀气,餐宴后饮用,可使口气清新。据最近的研究报道,薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。薄荷茶还可以镇静紧张情绪,在解酒醒酒方面也有很广泛的应用。

品茶养心
“生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野。