人体的生命,需要多种营养支持。
食物所含的营养成分非常丰富,通常分为:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质、水,共六种。
人体生命活动的主要的供能物质是
糖类、脂肪
人体内贮存能量的主要形式是
构成身体的主要物质是
脂肪
蛋白质
维生素和矿物质的作用
纤维素的作用_____________________________________________ 缺乏它可引起____
促进身体发育、调节体内机能
可以促进肠道蠕动,使食物能畅顺地在肠内移动帮助消化
便秘
缺乏维生素A会患
夜盲症、皮肤病、发育不良
不同的食物营养成分对人体各有不同的作用。怎么知道某些食物含有我们需要的营养成分呢?
化验食物的成分
资料检索
若我们需要补充特定的营养成分,我们该吃什么样的食物?
能提供充足蛋白质成分的食物是哪一类?
当我们需要补充足够的能量是又需要多吃什么食物?
你的摄食习惯能否满足你日常生活对营养成分的全部需要,你的饮食习惯是否科学
偏食的害处:
造成营养缺乏
营养成分摄入不平衡
人体内最多的物质是什么?
人体血液中的血浆为什么能够在血管中流动?
水对人体的生理作用
你如何理解细胞内代谢需要水分?
许多食物都是固体,被我们摄入体内后如何才能被吸收利用呢?
溶解于水
水对人体的生理作用
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