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跆拳道理论课
单位: 体育部
任课教师: 徐意坤
跆拳道概述
(一)何谓跆拳道
(二)跆拳道的发展简史
(三)跆拳道的礼节
(四)跆拳道的晋级
(五)跆拳道的特点
(六)跆拳道的作用
(七)世界各个国家的选手的技术风格和打法
(一)何谓跆拳道
跆拳道起源于朝鲜半岛,既是一项能强身健体又能防身自卫的传统搏击术,又是一项新兴的集健身、竞技、娱乐为一体的现代竞技体育运动,更是一项以“拳”为形,以“道”为神的高尚武道运动。

主要包括品势修炼(动作组合)、搏击格斗和功力检验。
品势修炼:品势又称架型,是跆拳道的练功套路。通过型的演练,提高练习者的灵活性、协调性、耐力、节奏和攻防意识,更能通过一招一式表现出跆拳道的精神。类似于我国的武术套路,由若干技击动作编排组合而成,但跆拳道的“型”与中国的武士套路在风格上有着本质的区别。武士套路追求高雅、优美,而跆拳道“型”则着重体现其力度、节奏与精神、气质,突出技击实用性,型是通过假设与对手搏击的攻防练习,使练习者熟练掌握各种技击动作,以便在实际搏斗中能灵活运用。
跆拳道威力表演:“威力”是传统搏击跆拳道的一种比赛方式,用拳头、手刀、肘膝、脚等部位击断或击碎木板、砖瓦、石块等物体,显示选手一击必杀的攻击威力与战无不胜、勇往直前的英雄气概。
跆拳道对抗比赛:对抗是跆拳道的主要比赛形式,双方运动员拳打脚踢、斗勇更斗智,精彩激烈。
跆拳道特技:特技表演也是传统搏击跆拳道的一种比赛形式,运动员运用各种高难度的空中旋转踢、空中连环踢、飞越障碍物去击破木板、击碎砖瓦、水果等物体,向观众展示跆拳道的技巧与魅力。

跆拳道的“跆”(TAE)字,意为像台风一样猛烈地、强劲地跳踢的“脚”;“拳”(KWON)字意为拳头,用来进攻的武器;“道”(DO)是指人生的正确道路,在这里寓意使用手脚的方法和原理。跆拳道的定义就是通过身体及精神上的训练,使人的肉体及精神达到完美的结合,为正当防卫而科学的运用身体的一切可以利用的部位进行防守和反击的方法与技术。
(二)跆拳道的发展简史

原始社会时期,朝鲜人民,为了获得食物、对付野兽的袭击以及抵抗外族侵略,都不得不发展自身的技能以求生存,跆拳道在这种生存斗争中逐渐萌芽产生。人类为了生存,将防御的形成不断完善,形成一种独特的强有力武器。后来,人类已不以单纯的保护自己为满足,这就创造了一些锻炼身体和使用于战斗的方法;从而形成跆拳道的另一种形态——守攻合一的完美结合,由一种本能的自卫活动演化为有意识的技击运动,原始的跆拳道雏形得到不断完善。
“跆跟”
由于连年战乱,高句丽王朝制定了选士制度,通过竞技选拔武艺高强、胆识过人的斗士。在盛大的几日中,都有舞剑、射箭、跆跟的表演。武士们把“跆跟”作为必修项目并进行严格训练,这在三家冢的壁画——“武士攻城图”上可以得到证实。那时就十分盛行类似跆拳道的活动,跆拳道已在朝鲜民族心中深深扎根。当时,这种原始的跆拳道雏形,称为“跆跟”。
“花郎道”
新罗比高句丽建国早20年,其势力小而弱,且四面均被强国包围,但持续了很长时间。由陈兴王创立的名为“花郎道”的青年武士团,以“事君以忠,事亲以孝,交友以信,临战无退,杀身有择”为宗旨,组织年轻人聚在一起修炼学问,切磋武艺,磨练意志。这种制度造就了一批英勇无畏的勇士,保卫了新罗,成为新罗繁荣的动力。
“便战戏”
在高句丽、新罗、百济三国鼎立时代,百济国力最弱。中国唐高宗派兵入朝,帮助新罗先灭百济后除高据力,统一了朝鲜半岛。据《三载,百济的阿萃王等许多国王为了推崇尚武精神,要求不论是官吏、军人或是百姓,都要学载,百济王国流行“便战戏”,使用手和脚的格斗斗赛盛行于军队和百姓中。这种竞赛游戏分为两组进行,运用类似于今天的跆拳道技术进行比赛。

公元1392年,高丽王朝被李成桂建立的王朝取代,国号“朝鲜”。朝鲜时代由于推崇佛学,重文轻武,这一时期朝鲜的跆拳道技艺没有受倒官方的重视,但在民间却始终没有停止过“手搏”和“跆跟”这些跆拳道的初始技艺活动。同时,军队也用“手搏”和“跆跟”作为选择士兵的方法,一个人若想作武官,就必须在竞技时用“手搏”或“跆跟”技艺打倒三人以上才行。

公元1910年,日本侵占朝鲜后建立了殖民政府,下令禁止所有的朝鲜文化活动,跆拳道也在禁例之内。这个期间,跆拳道技艺在朝鲜境内销声匿迹,只有靠流浪到日本和中国的跆拳道艺人将跆拳道与日本的武道和中国的武术融合在一起而保存下来,这反而使跆拳道技法得到充实和发展,逐渐形成了跆拳道新的技术体系。第二次世界大战后,朝鲜独立,国家的政治、社会面貌日益改观,自卫术再次