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跆拳道理论课跆拳道理论?跆拳道运动概述?跆拳道运动的发展历程?跆拳道的主要特点与作用?跆拳道基本技术介绍?跆拳道品势?跆拳道运动的段位标级准及晋级?跆拳道竞赛规则一、跆拳道运动概述?跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动,是朝鲜民族在生产和生活基础上发展起来的一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。说它古老,是因为它在有记载的朝鲜民族史上已有 3000 多年的历史;说它新颖是因为跆拳道自 50 年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在, 半个世纪以来,努力向世界传播,已经风靡全球,成为一项新颖的竞技体育项目。跆拳道的内容十分丰富,但主要包括品势修炼(动作组合)、搏击格斗和功力检验三大部分。?跆拳道的“跆”字,意为像台风一样猛烈地、强劲地跳踢的“脚”;“拳”字意为拳头,用来进攻的武器; “道”是指人生的正确道路,在这里寓意使用手脚的方法和原理。跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术、更注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习和遵从,每一次练习都要求“以礼始, 以礼终”,培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神,这对青少年尤其具有特殊的教育意义。?跆拳道练习者身穿专用的白色跆拳道道服,腰系代表不同段位的腰带进行训练和比赛(跆拳道有六种不同颜色的腰带)。跆拳道的水平高低是由练越高, 其段位也就越高。?跆拳道的段位分为初级的十级至一级和高级的一段至九段。?跆拳道的比赛是分男女两个组别按体重分级进行的。由于跆拳道运动是以腿法为主要进攻手段,因而比赛时气氛紧张激烈,双方斗智斗勇,拳来腿往,高难动作精彩纷呈,充分展示了人的斗志, 奋发向上的精神,陶冶人的鼓舞人道德情操,同时可以使人享受到打击术的美妙感觉。二、跆拳道运动的发展历程? 1955 年,在经历了几千年的发展和充实之后,终于被跆拳道运动的领导人和组织者将朝鲜的自卫术统称为“跆拳道”,即现代跆拳道。? 1961 年9月,南朝鲜成立了唐手道协会,后更名为跆拳道协会,并成为全国运动会正式比赛项目。? 1966 年,第一个国际组织。? 1973 年5月,世界跆拳道联合会( )在汉城成立,金云龙当选为主席。? 1975 年,世界跆拳道联合会被国际体育联合会接纳为正式会员。? 1980 年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会。在国际跆拳道联合会(简称世界跆联)被正式公认后的十多年中,跆拳道运动在全球得到了空前的发展,现在风行全球 150 多个国家和地区,参与练习者多达 7000 万人,而且在洲际和世界各级各类大赛上都可看到跆拳道的影子。?现在,世界上基本形成了以世界跆联为主体倡导的竞技跆拳道,其鲜明特点是以竞技为主,品势练习为辅。还有一种是国际跆联倡导的以品势修炼为主, 竞技实战为辅的跆拳道运动。三、跆拳道的主要特点与作用?主要特点: ,拳脚并用 ,发声扬威 ,培养良好的道德品质 ,直来直往?作用: ,培养高品格的修养 、跆拳道基本技术介绍 1、基本步法: 上步、后撤步、前(后)跃步、原地换架等;2、基本格挡: 上下格挡、中内格挡、中内外格挡、上格挡等; 3、基本腿法: 前踢、横踢、下劈、后踢、侧踢、双飞踢、后旋踢等; 五、跆拳道品势品势,它与中国的武术中所说的套路相似,即将一定数量的动作编排起来,形成固定的模式套路。跆拳道的品势有很多种, 基本品势有太极、高丽、金刚、太白等。注:跆拳道品势中的太极包括八章,是初学者应掌握的基本品势。品势——太极一章?太极一章象征着八卦图中的“乾”位。?太极一章共有 18 个动作, 其动作便于初学者学习和掌握。?太极多用前屈立的站位姿势,所用的技法包括下段防守、中位防守、中段冲拳、上段防守、前踢等较为简单的动作。