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篮球培训讲义
一、 篮球运动的特点
1) 篮球运动定义
现代篮球运动是一项活动者以各种专门的技艺为手段,以主动控制空间为目标,以主动控制球为争夺焦点,以主动掌握时间与速度为保证,在空间、地面交叉展开立体型攻守对抗的体育竞技运动和娱乐体育活动。
2) 与其他球类运动项目的区别
篮球运动与其他球类运动项目的区别,在于它的运动形式的中心点是围绕球篮和篮球而展开,因而由此不断创造、发明、更新、完善、修订与发展了各种篮球专门技术、战术、规则、裁判法以及对活动者提出了身体、形态、素质、素养的特殊要求,其活动都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进篮筐和破坏对手投进高空的篮筐中去而展开。
3)特殊的空间对抗规律特点
篮圈悬于空间篮板上,篮球向篮圈内投射,因此主动控制球与控制高空性、瞬间性,控制住球,促使篮球竞赛的双方将空间、地面与时间有机地结合,展开多元素构成的不同战术阵型与技术手段的立体型进攻、防守,并不断在瞬时间转换拼抗,构成了自身的运动系统工程,从而体现出现代篮球运动的独特规律。
4)专项内容结构的多元性特点
现代篮球运动内容结构的多元性综合化,使它形成了自己独特的理论体系和技术、战术系统。其具体内容有科学的专项理论基础,智能潜力、特殊的运动意识、气质、身体形态条件,生理机能、心理修养、意志品质、道德作风,专门的基本功、专项技术动作与战术配合方法体系及其实战能力,教练员组织科学化训练和组织管理指挥的才智水平等,并相互渗透形成整体,使篮球运动内容结构上更趋科学化、独特化。
5)竞赛的多变性和综合性特点
篮球运动是历史的文化遗产,发展至今已成为一项综合竞技艺术,因为篮球竞赛过程较其他球类复杂,技术动作繁多,战术形式多样,优秀运动队和明星队员掌握与运用技术巧妙配合已达到技艺化、艺术化的程度,从而使篮球竞赛的过程充满生气和活力,而围绕空间瞬时变化开展的争夺,反映出个体单兵作战与协同集体配合相结合;空间攻守与地面攻守相结合;空间、地面与时间、高度相结合;拼抗性与计谋性、技艺性相结合,由此综合显示出主体型的、各种类别的多变性攻守形式和方法。由于攻守的瞬间突变,从而使竞技双方斗智比谋,比技赛艺,球场千变万化扣人心弦,更具独特的戏剧性和观赏性。
6)健身性、增智性特点
篮球竞赛已进入科学化、技艺化、谋略化的新时期,技高与智深的渗透结合,促使运动员既要能从篮球竞赛中汲取文化营养,又要鞭策自己具有更高的文化知识,提高现代竞技意识,有利于使自己对篮球运动本质的理解能力的提高。所以从事篮球活动能充实广博的文化知识,陶冶高尚的情操,科学地、适宜地参加篮球活动,能全方位的起着健身、增智、养心的作用,显示出它的特殊价值。
二、 篮球的基本技术
1移动技术
1) 进攻移动
2) 防守移动



三、篮球的基本裁判法

 III管理手势图
向记录台报告犯规
第1步---队员的号码   第2步---犯规的类型  第3步----判给罚球的次数或比赛的方向   
VI罚球的管理(2个步骤)第一步----在限制区内第2步-----限制区外

违例就是违犯规则
1)队员出界和球出界
2)带球走
3)双次运球
4)3秒
5)5秒
6)8秒
7)24秒
8)球回后场
9)干涉得分和干扰
,含有与对方队员的非法身体接触和(或)违反体育道德的举止。
1)圆柱体原则(合法防守位置)
2)侵人犯规(打手、撞人、阻挡、拉人、推人)
3)双方犯规
4)违反体育道德的犯规
5)取消比赛资格的犯规
6)技术犯规
7)打架                                                                                   2009年10月
场地的设计与布置是上好体育课的重要环节,也是学校大型活动展示体育教师作用与才能的舞台,如果学校大型活动少了体育教师的介入,领导心里发慌那么体育教师的作用可算到位了,反之,若学校举办活动,有你无你都一样,其结果必然是谁都不把你当回事,那么体育教师地位就可想而知了。过去老一辈有影响的体育教师们,之所以影响大,受人尊重,其中的重要砝码是,他们的两大能力个个都不赖,其一全校集会,他们在台上的气质和口令的震撼力是其他教师包括校长都无以伦比,第二拿起灰瓢圆就是圆,直就是直,大步一走八九不离十,等等这些令人信服的基本功是学校所有活动都离不开体育教师的资本,然而在学校场地大量被硬化后,就象生活条件好了反而富贵病更多一样,良好的条件为体育教学提供许多便利的同时,因为再用灰瓢画场地的机会大副减少,所以包括我们这些年龄偏大的老教师在内,此项功