第六章药物养生
具有抗老防衰作用的药物,称为延年益寿药物。
延年益寿药物
运用这类药物来达到延缓衰老,健身强身目的的方法,即是药物养生。
酒与养生
中国的酒与茶
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茶与养生
第一节药物养生的机理
一、着眼于补虚、泻实;
三、固护先天、后天;
二、意在调理阴阳;
中医认为,人之所以长寿,全赖阴阳气血平衡:“阴平阳秘,精神乃治”。“审其阴阳之偏胜,而损益使平”。
第二节 药物养生的应用原则
药物养生的具体应用着眼于补、泻两个方面。用之得当,在一定程度上可起到益寿延年的作用。但药物不是万能,如果只依靠药物,而不靠自身锻炼和摄养,毕竟是被动的,消极的,药物只是一种辅助的养生措施。
药物养生的应用原则
一、不盲目进补
六、用药缓图
五、泻不伤正
四、盛者宜泻
三、辨证进补
二、补勿过偏
虚人当补,但虚人的具体情况各有不同,故进补时一定要分清脏腑、气血、阴阳、寒热、虚实,辨证施补,方可取得益寿延年之效,而不致出现偏颇。此外,服用补药,宜根据四季阴阳盛衰消长的变化,采取不同的方法。否则,不但无益,反而有害健康。
三、辨证进补
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