武术基本功之后扫腿
张立新
广东女子职业技术学院
后扫腿
动作概念
技术分析
重点难点
动作概念
后扫腿是武术基本功中腿法的一种。它是借助腰的力量,推动腿部的旋转来发挥其技击实效。无论是武术套路还是技击实战中它都有着非常重要的地位。
技术分析
后扫腿作为一个完整的技术动作,可以分解为以下四个组成部分:
(1)弓步双推掌;
(2)仆步下插
(3)扫转360度
(4)弓步推掌
弓步双推掌
仆步下插
扫转360度
弓步推掌
重点难点
重点:后扫腿的重点在于扫转360度。即用腰带动右腿,以左脚前掌为轴向后扫转一周;
难点:难点在于通过身体上下肢的协调配合为后扫一周提供足够的动力。
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