心理疏导与心理行为训练教材.doc

第一讲君有奇才我不贫切莫嫉贤妒能人
--嫉妒心理的疏导与调适
嫉妒心理是青年官兵中比较常见的一种消极心理。正确认识嫉妒心理,积极防卫,及时矫正,对于保持良好的心理状态,建立和谐的人际关系,保证工作、训练、生活的正常进行,保证官兵的健康发展,具有重要意义。
一、嫉妒心理的定义,特征表现和常见类型
(一)定义
嫉妒心理,俗称“红眼病”,是指对某些方面优于或超过自己的人产生的一种莫名其妙的不满或不服的心理,甚至引起激烈的对立、抵触、怨恨情绪和不道德攻击行为的负性情感。它多以暗中较量、曲折迂回的不公开方式出现,是一咱对人、对己、对社会都有害的病态心理。
(二)特征表现
根据轻重程度,嫉妒心理的特征表现可概括为“八个字”:不悦,不服,怨恨,攻击。
不悦--看到别人取得成绩,在某些方面优于或超过自己,从而产生一种酸溜溜的感觉,既羡慕又不自在,郁郁寡欢,忧心忡忡。
不服--对别人的长处和付出的努力视而不见,把别人的成绩、取得的进步说成是偶然的、投机的,故意贬低,以此求得心理平衡。
怨恨--面对优于或超过自己的人心理产生痛苦,并毫无理由地把对方放到自己的对立面,产生情感上的抵触和对立,敌视对方的冒尖与成功,并有意疏远对方。
攻击--因为怨恨而不能自持,把怨恨的情绪发泄到被嫉妒对象身上,以种种不道德的方式中伤、诋毁对方,给对方造成打击和伤害。如:搬弄是非,挑拨离间,公开侮辱,甚至蓄意伤害等。
(三)常见类型
嫉妒的产生,比较普遍。在我们青年官兵中,按内容划分,最常见的有四种类型。
一是嫉德。嫉妒品德好、上进心强的人。同在一个单位,思想品德好,进取精神强,工作认真踏实,各方面表现突出的干部战士,受人欢迎,得到的表扬也就多;而真心不强的人,常因己不如人而感到难堪,因此对受表扬的同志产生“敌意”。
二是嫉才。嫉妒有特长、才华超过自己的人。干部战士来自四面八方,受教育程度不同,自身素质不一,有文艺、体育和写作等特长的同志,抛头露面的机会多,容易被领导注意,获得战友的称赞,相反,没有特长的同志就难以引人注意,有些人因此而产生嫉妒心理。
三是嫉能。嫉妒工作能力、组织能力、活动能力、及至社交能力比自己强的人。能力强的同志,工作效率高,完成工作的质量好,常常被重用。能力较差一点的同志,感到受冷落,没地位,没面子,因而对能力强者不是感到敬佩,而是心怀不满和怨恨。
四是嫉绩。嫉妒成长进步比自己快、工作成绩比自己优、荣誉比自己多、名声比自己大的人。同乡、同学、同年入伍的同志,由于努力程度不同,取得成绩的不同,有的立了功受了奖,有的入了党提了干,有的提前得到提拔使用,而什么也没有得到或得到比较少、进步比较慢的人就会产生失落感,心理不平衡。
二、嫉妒心理产生的原因
现实生活中,我们每个人都会有嫉妒他人的体验,只是存在程度上的区别。轻者,嫉妒深藏在自己的潜意识中,称之为“心境嫉妒”。重者,表现出对他人深恶痛绝的强烈情绪,谓之“激情嫉妒”,是一种猛烈的、爆发式的、难于控制的嫉妒之情。但是,面对同样的人和事,有些人会产生嫉妒心理,对一些人和事则不会。其中原因是多种多样的;有先天的因素,但主要取决于个人的心理素质和道德修养。
(一)自私自利
利己主义的人生观是嫉妒心理的温床。利己主义者习惯以自我为中心,以个人利益为出发点来看问题,因而把自己的利益看得很重,把别人优于自己看成是对自己的威胁,把别人的成绩和进步看成是对自己利益的损害,把别人的成功当成自己的“失败”,自然而然就把自己和别人对立起来了。道德修养差的,还会采取一些卑劣手段去削弱、排斥对方。某连连长位置空缺,副连长认为自己任职时间已满,接替连长位置应是十拿九稳的事。但上级经过考察、比较,从外单位提拔了一名优秀干部到该连担任连长。于是,这名副连长由于人生观方面存在偏差,认为新任连长把自己的位置占了,影响了自己的提升,情绪一落千丈,因而工作上不支持、不配合,在战士中散布消极情绪,说连长的坏话,有意拆连长的台。这是比较典型的因自私自利思想严重而导致的嫉妒心理。
(二)心胸狭隘
没有豁达胸怀,不能容人之长,害怕他人进步,超过自己,是产生嫉妒心理的又一重要原因。新战士张斌和杨光华都来自城市,性格活泼,歌唱得好。指导员上课前,让他俩一台唱歌,以活跃课堂气氛,调动听课积极性。可一名叫李江涛的战士一起表露出不屑的神情,显得闷闷不乐。歌唱完了,其他战友都报以热烈的掌声,而他却私下嘀咕了一句“有什么了不起”。李江涛就是因为看别人比自己强而感到心理难受,产生了嫉妒情绪。
(三)不求进取
嫉妒心理一般是因竞争而引起。嫉妒者往往看似不服输,有上进心,实则是害怕竞争,对自己没有信心,缺乏进取精神。前面讲到的那位别连长想当连长,似乎是有上进心的,但实际上,他没有当上连长后,不去认真分析查找原因,不努力创