放飞梦想-生涯规划团体心理辅导方案.doc

生涯规划团体心理辅导方案
次序
单元名称及时间
单元目标
活动内容
备注
一
知你识我
互相认识
引发兴趣
了解组员
棒打薄情郎
2. 组员心声
3. 联系方式大荟萃
4. 建立团体规范
5. 解开千千结
6. 总结体验
报纸一张
笔20支、纸40张
二
变零为整
建立信任感
初步形成团体意识
学会信任他人以及体验被他人信任的感觉
1. 放松活动
2. 信任圈
3. 信任之旅
4. 总结体验
5. 家庭作业:16PF测试
20份16PF测试题
三
自我探索
学习自我探索

1. 小型茶话会
2. 人生曲线
3. 天生我材
4. 总结体验
纸20张、笔20支
四
众志成诚
学会接纳他人和体验被他人接纳的感觉
增进团体的气氛
无家可归
2. 优点轰炸
3. 脑力激荡
4. 总结体验
5. 家庭作业:做一份生涯规划
五
一路走过

把团体迁移到生活中
结束团体
互赠祝福
总结、回顾整个团辅过程
2. 真情告白
3. 大团圆
4. 拍照留念
20本小册子、若干支笔
音响
相机
第一次活动流程
(第一单元知你识我)
组员背景分析与
方案设计构想
组员之前没有过接触,彼此并不了解,所以有必要让组员先进行认识。由于是一个新团体,所以有必要了解大家的核心价值观,建立团体规范。
方
案
设
计
单元目标
具体目标
互相认识
引发兴趣
了解组员
1. 通过“棒打薄情郎”让大家尽快相识。
2. 通过“组员心声”了解团体的核心价值观。
3. 通过建立团体规范加强我们的团体凝聚力。
具
体
操
作
一、棒打薄情郎
时间:15分钟
准备:用旧报纸卷成一根纸棒。
操作:初次聚会,全体成员围圈而坐,轮流介绍自己的名字、学院专业、兴趣等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。然后站成一圈,选一个执棒者站在圈中间,由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名,执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一位成员的姓名。如果叫不出来,就会受当头一棒,然后由他执棒。依此类推,直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人三次被打就必须出来表演,作为惩罚。
二、组员心声
时间:20分钟
准备:20张写有未完成句子的纸,20支笔
操作:团体练习开始时,领导者给每人一张写有未完成句子的纸,请大家思考一下,认真填写,每个人自己独立完成。然后每个人在团体内向其他组员讲述,组员可以互相交流自己的意见。
三、联系方式大荟萃
时间:12分钟
准备20张准备好的表格,20支笔
操作:发给每位组员一张准备好的表格,让他们互相问联系方式,并记录下来。
四、解开千千结
时间:10分钟
操作:领导者让每一位成员手拉手成为一个圈,看清楚自己的左手和右手是谁,确认后松手,在圈内自由走动,领导者叫停,成员定格,位置不动,伸手拉左右手,从而形成许多结或扣,不能松手,但可以钻、跨、绕,要求成员设法解决难题,回复到起始状态。
五、建立团体规范
时间:20分钟
准备:笔若干支,纸若干张
操作:先给每一位成员讲述建立团体规范的意义,然后给每一位成员发一支笔和一张纸,给他们5—8分钟时间思考我们的团体规范,之后成员进行发言,共同讨论与协商,最后进行归纳与总结达成一致,由所有成员念出我们的团体规范。
六、总结体验
操作:首先由团体领导者简单的回顾本次团体活动,并做启发式的发言,然后由每位成员或者是几位成员发言谈本次活动的感受与体验。

第二次活动流程
(第二单元变零为整)
组员背景分析与
方案设计构想
进一步巩固队员之间的关系,通过游戏建立良好的氛围,进一步加深团队意识与合作的默契,体会信任与被信任的感受。
方
案
设
计
单元目标
具体目标
建立信任感
初步形成团体意识
学会信任他人以及体验被他人信任的感觉
1. 通过“放松活动,拍打穴位”激活氛围,缓解紧张情绪。
2. 通过“信任圈”摒除隔阂,初步形成团体意识。
3. 通过“信任之旅”体验信任与被信任的感觉。
具
体
操
作
一、放松活动,拍打穴位
时间:10分钟
操作:全体成员站立,由领导者带头给大家示范一个放松动作,成员们跟着一起做三遍。再由其他成员依次给大家示范一个动作,所有成员跟着一起做。
二、信任圈
时间:15分钟
操作:(1)认真解释游戏目的,培养气氛。
(2)各人围圈站立,肩膀贴肩膀,脸向圈内。各人前后脚站稳,双手向前,准备向前推的动作。
(3) 选一人站在圈中,闭上眼,双手交叉胸前。大家大声问:“准备好没有?”圈中人回答:“准备好啦!”(这很重要,可令气氛更认真,他们会觉