山药枸杞粥
原料: 白米1杯、山药300克、枸杞2大匙、水8杯。 特色: 增强免疫力,补血明目!
操作: ,山药去皮洗净切小块。 ,放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟即成。
枸杞
枸杞补血明目,可增加白血球数量,
使抵抗力增强、预防疾病;
山药
山药可促进食欲、有效消除疲劳,增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品,可助常保好气色、病痛不侵。
虫草洋参乌鸡汤
用料
(2-4人分量) 乌鸡半只新康虫草10克花旗参10克红枣10粒生姜 3-5片鸡精,盐适量
并具有提高免疫力,延缓衰老的作用
新康冬虫草可以药食两用,特别对肺气虚和肾阳虚有改善作用
新康冬虫草:
科属:五加科人参属
别名:洋参,花旗参
功效:1)增强中枢神经系统
2)保护心血管系统
3)提高免疫力
4)促进血液活力
5)治疗糖尿病
科属:鼠李科枣属
别名:
功效: 1、健脾益胃
2、补气养血
3、养血安神
4、缓和药性
5、
蒲枣别大枣刺枣
滋补壮阳
做法
乌鸡洗净斩件,放入滚水内烫一分钟,捞起,用冷水冲洗,去除其血水.
花旗参,红枣洗净,与新康虫草,生姜,乌鸡一起放入瓦罐内,加开水适量,加盖大火煮开后改小火煲2小时,调味食用.
食疗功效:
1、能显著提高人体免疫功能,可预防和抑制肿瘤,对放、化疗病人具辅助治疗效果;
2、镇咳平喘,通宣理肺,对慢性支气管炎有显著疗效;
3、改善高脂血症等心血管疾病;抗肝纤维化,降低谷一丙转氨酶,起到保肝护肝的作用;
4、固肾壮阳,改善性功能低下。益元虫草药性温和,适合体弱多病或精神不振者。
山药枸杞粥 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
