北京红缨幼儿园营养食谱
2014-3-31-2014-4(重量单位为克)
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早
餐
葱油千层饼
小麦粉40
大葱 10
欢乐小菜
银耳 15 苦菊 15
黄瓜 15 胡萝卜10
木耳 10
高粱面粥
高粱面 20
自制黄金饼
鸡蛋 5
小麦粉 30
莴笋炒蛋
莴笋 30 黄瓜20
自磨鲜豆浆
黄豆20 绵白糖 3
南瓜蛋糕
鸡蛋 25 南瓜15
小麦粉 20
白砂糖 15
牛奶 5
蒜蓉海带丝
海带 20
大蒜 5
小米粥
小米 20
五香鸡蛋
鸡蛋 50
香菇瘦肉粥
胡萝卜 10
猪肉15香菇 10
稻米 10
精肉卷
猪肉30
自磨鲜豆浆
黄豆 20
绵白糖 3
午
餐
木须肉
黄瓜 30木耳 10
猪肉 30鸡蛋 20
葱烧莲藕
藕50
鲫鱼香菜汤
鲫鱼20 香菜 5
芝麻米饭
芝麻 10 稻米 60
五香鲅鱼
鲅鱼 40
地三鲜
青椒 20
土豆 30
茄子 40
西红柿蛋花汤
西红柿 10
鸡蛋 10
大米饭
稻米 70
蘑菇烧鸡腿
平菇30鸡腿40
蒜蓉茼蒿
大蒜 5 茼蒿 50
紫菜蛋花汤
紫菜 5 鸡蛋10
黑白米饭
黑米 10
稻米 60
三鲜烫面蒸饺
茭瓜 40 鸡蛋20
木耳 15 虾皮 5
小麦粉 60
金银粥
稻米 10
小米 10
菠菜虾仁炒蛋
菠菜 20 虾仁 30
鸡蛋 30
圆葱土豆片
圆葱 30土豆40
棒骨海带汤
猪棒骨10
海带 10
薏米米饭
薏米 10
稻米 60
加点
苹果80 菠萝 60
圣女果60 橙子60
香蕉60 苹果 80
橙子60 甜梨 80
香蕉 60苹果 80
牛奶 150
冰糖白梨羹
冰糖5 白梨30
酸奶 100
百合莲子羹
百合 5
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