幸福是什么课件.ppt

2018/7/31
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一个人,做什么事情都是自己决定的。他在面临抉择的时候,无论后果如何,都是他自己决定的路。
职业决策与行动
(career decision making) ?
决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策都是承前启后的。[《咨询词典》]
生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊,以达成最大价值的历程。[《生涯心理辅导》]
一、决策风格
人的一生都在做决定,而决定是一门放弃的艺术
抉择之道是去有害
“Harry,决定你的命运的不是你面临的机会(Chance),而是你自己做出的选择(Choice)”
决策风格小测验:桃园摘桃
路边有一片桃园,假如你可以进入桃园摘桃子(有人喜欢玉米地,也可以),但只许前进不许后退,只能摘一次,要摘一个最大的,你会怎么办?
反复比较、确认,但始终在犹豫中徘徊不前。
哪个离我近我就抓哪个。
先别管了,走到最后再说吧。
“我感觉这个大!”就摘这个了。
再怎样也摘不到最大的,随手而摘吧。
别人说哪个大,我就摘哪个。
脑子短路了,自己都不知道要干啥。
对视野内的桃子进行观察比较,并咨询下种桃人和其他摘桃人的意见,形成个标准,再根据这个标准选择最大的桃子。

痛苦挣扎型(Agonizing ):花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较,却难以作出决定。(“我就是拿不定主意。”)
冲动型(Impulsive):抓住遇到的第一个选择,不再考虑其它的选择或收集信息。(“先决定,以后再考虑。”)
拖延型(Delaying):将对问题的思考和行动一再往后推迟(我还没准备好)
直觉型(Intuitive):将自己的直觉感受作为决定的基础。(“爱你没商量”)
宿命型(Fatalistic):将决定留给境遇或命运。( “我永远也不会走运”)
从众/pliant):顺从别人的计划而不是独立作决定。(羊群)
瘫痪型(Paralytic):接受了自己做决定的责任,却无法开始决策过程。(“我知道我应该开始了,但想到这件事我就害怕。”)
计划型( Planful ):决定时会倾听自己内在的声音,考虑外在环境的要求,以理性方式平衡理智和感