篮球变向运球及上篮技术.doc

体育教学设计
单位:哈尔滨市呼兰区利民中学年级:七年级教者:李振清
教材
内容
篮球变向运球及上篮技术
教具
篮球40个,哨1个
反光锥10个
教学
目标
(1)、通过学习培养学生对体育活动的兴趣,激发学生对篮球运动的积极性。
(2)、通过学习使大部分学生能顺利完成变向运球突破及上篮技术,少数同学能运用于实战。
(3)、同学之间培养良好的团结合作精神,让学生在学习的过程中吸取经验,增强学生的上进心和自信心。
结
构
时
间
教学内容
教学过程与措施
设计意图
运动量
次
数
时
间
强
度
准备部分
10’
一、课堂常规:
1、体委整队
2、宣布上课,师生问好。
3、教师整队,检查出席情况。
4、宣布课的内容和目标。
5、检查服装,安排见习生。
二、热身活动:
1、沿篮球场边线慢跑
(教师带领)。
2、活动关节:
(教师领做,口令指挥)
1、宣布上课,师生问好
2、教师整队,检查出席情况。
3、宣布课的内容和目标。
4、检查服装,安排见习生。(图1)
××××○○○○
☆××××○○○○
▲
(图1)
1、教师带领学生一路纵队沿篮球场边线慢跑,然后成体操队形站好。(图2)
(图2)
2、活动关节(教师领做,口令指挥)(图3)
××××○○○○
××××○○○○
××××○○○○
☆××××○○○○
▲
(图3)
1、学生充分热身,防止意外伤害事故发生。
2、活动各关节,韧带。利于提高运动效果。
1
1
8×
4×7
3’
2’
80次/分
110次/分
90次/分
基
本
30’
一、(一)、学习篮球变向运球技术:
体前变向换手运球: 以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧快速运球,当对手向左侧移动堵截时,运球队员突然变向,用右手拍按球的右侧后上方,并靠近身体向左侧送拍球,使球落在身体的左侧前方反弹,右脚迅速向左侧前方跨出,上体左转并前倾探肩,换手拍按球的后上方,加速运球突破。
重点:脚步蹬地发力的方向,重心的控制。
难点:转体探肩身体的控制,推送球加速的过程。
(二)、行进间低手投篮:
动作要点:
①助跑、接球、起跳举球动作边贯协调。
②以腕关节为轴向上挑球,使球从手指端滚出。
重点:行进间运球与上篮的衔接
难点:手腕最后的发力与拨球动作
脚步:“一大二小三高跳”
一、(一)变向运球:
1、辅助练习:
⑴、教师带领学生一路纵队沿篮球场边线进行滑步跑、变向跑以及单脚跳起摸篮球网,之后有秩序的到球笼取球,然后回到原来位置;
⑵、原地高、低运球;
⑶、两手交替运球;
⑷、急停急起运球。
2、教师示范动作,并讲解技术动作要领。
3、学生分组练习,教师巡视指导,纠正练习中的错误动作:
⑴、“一动一静”变向运球突破。一人站立不动,另一人进行体前变向运球练习,轮流练习
× × × × ○○○○

× × × × ○○○○
▲
× × × × ○○○○
× × × × ○○○○
(图4)
⑵、“一进一退”“突”与“防”;两人一组,一对一轮流练习
(二)、行进间低手投篮:
1、教师讲解示范动作要领
(图5)
2、分组练习
分成男女两组分别在两侧半