口香糖少吃为妙.ppt

口香糖少吃为妙
口香糖与木糖醇作为一种能够清新口气的食品,的确有着一定的功效,然而,却不应该多吃——不要动不动就咀嚼一块,这对健康是没有什么好处的。为什么呢?
首先,有不少女孩子认为吃口香糖能达到减肥的目的,
事实上,口爵口香糖不但不会减肥,反而会让人觉得
越嚼越饿,最后就会放弃口香糖去吃零食。
其次,嚼口香糖会增加唾液分泌,长期让口腔处于高

什么好处的,而且如果您喜欢在户外嚼,会让胃里灌
进很多空气,引起腹胀,很难受。
再次,大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿,如果是薄荷口味的,
经常咀嚼会损坏口腔黏膜,因为它是有腐蚀性的。而且经常
大量地做咀日爵运动,会使您的咀嚼肌更加发达,导致脸部
变大。
有些人或者有的广告上说,一般的口香糖能够导致蛀牙,而
含木糖醇的口香糖在这方面却能够“剑走偏锋”——具有预防
龋齿的功效。因此许多人非含木糖醇的口香糖不买。不过,
最近有专家指出,木糖醇的功效被过分夸大,并且存在使
用误区,长期过量食用也会有副作用,比如腹泻、肥胖,
而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的。
有些人或者有的广告上说,一般的口香糖能够导致蛀牙,
而含木糖醇的口香糖在这方面却能够“剑走偏锋”——具
有预防龋齿的功效。因此许多人非含木糖醇的口香糖不
买。不过,最近有专家指出,木糖醇的功效被过分夸大,
并且存在使用误区,长期过量食用也会有副作用,比如
腹泻、肥胖,而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的
人是禁用的。
其实,木糖醇这类物质本是从植物中提取的一种营养药,
能够补充热量,改善人体血糖代谢,
由于其不增加血糖浓度,也作为糖
尿病患者的糖代用品。然而,有些
厂商却声称其生产的木糖醇口香糖
不但可以防蛀牙,甚至还可以修复
蛀牙。木糖醇真的有这么神吗?
事实上,木糖醇不容易被微生物发酵产生酸性物质,
所以能减少齿垢和龋齿的产生,对于预防龋齿的确
具有一定的功效。然而,口香糖中含有木糖醇,只
能减少产生龋齿的可能性,而已经有了龋齿的人,
是不可能靠吃口香糖起到治疗作用的。充其量是经
常吃木糖醇的人与经常吃蔗糖的人相比,不容易得
蛀牙罢了,不过它依然会出现上面所提到的嚼食口
香糖的危害。
由此看来,口香糖一类的食品应该少吃、少咀嚼为
妙。