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“热死了”+“冻死了”并非言过其实
夏天喊“热死了”、冬天叫“冻死了”,大家都把它当成玩笑话,没料到今年竟变成了活生生的事实。在即将过去的这个夏天,上海经受了有记录以来最高温的洗礼,据媒体报道,已有十余人中暑死亡。也是第―次,很多人知道了“热射病”这个词。极端天气往往会对身体造成严重伤害,而气候变化总是难以预料,谁知道未来会不会再出现40℃高温和“千年极寒”呢?让我们了解极端天气里可能发生哪些疾病,如何应对,才能“临危不乱”。
可怕的“热射病”
中暑是最常见的高温引发的疾病。其实中暑也有程度之分,“热射病”就是中暑中最严重的一类。如果没有及时救治,死亡率甚至超过50%。
“桑拿天”更易发生
“桑拿天”高温高湿,外界和人体自身温度都很高。人体散热功能下降,肌肉温度升高,进而影响全身组织器官功能,出现发热、呼吸困难、血压升高、呼吸衰竭等严重症状。
在温度大于30℃、湿度大于70%的环境中待得较久,就可能发生热射病。
以下人群要警惕
?老年人、慢性病患者
?肥胖人群和皮肤汗腺发育不好的人、热适应能力不强的人
?孕妇、体弱女性及儿童
?长期在高温、高湿环境中作业的工作人员
?大汗淋漓猛喝冰饮料、洗冷水澡的人:身体出汗时毛孔处于扩张状态,突然喝冰饮料、洗冷水澡容易导致毛孔剧烈收缩,导致身体脏器的循环障碍。
这样应对
立即将患者抬至阴凉通风处,浇凉水使其体温降低:可服十滴水,仁丹等防治中暑的药品;监测体温,如高烧超过40℃且持续不退须马上送医院治疗。
5招预防“热射病”
1、热天减少户外活动。如果必须外出,一定要走到阴凉通风的地方。
2、注意通风降温。空调房内如果人多不通风,也会发生中暑。
3、多补充水分。一般认为,―2升的水比较合适。补充水分最好少量多次。高温环境下,半小时喝一次水,一次200―300毫升,不要牛饮。可以在一升的水里加半匙盐,补充出汗时损失的盐分。
4、洗温水澡。如果感觉身体发热发烫可用藿香正气水风油精等药品擦拭,蒸发吸热。
5、常吃降火食物。绿豆粥、酸梅汤、西瓜皮粥、苦瓜等都是很好的降火解暑食物。
皮肤也怕晒
高温天气对身体最外层的皮肤有很大杀伤力,所以夏季是各类皮肤病的高发期。除了常见的痱子外,强烈的日光也使晒伤的发生率大大增加。日光性皮炎就是夏季日光过度曝晒引起的。
症状
在脸、颈和背部出现红斑、水肿,上有玉米粒大小的丘疹和轻度脱屑,日晒后加重,甚至出现肿胀、水疱,痛痒难忍。
这样应对
不可用热水洗浴,也不可用手搔抓,可在医生指导下使用止痒、止痛的软膏涂抹。
避免在烈日下曝晒,尽可能选择在早晨或傍晚活动:日光下外出时,要撑阳伞、戴宽边帽,还可涂搽防晒乳液。
“冻”出来的夏季病
酷热的夏天,呆在凉爽的空调房再吃些冷饮,最惬意不过。但凡事须有度,如果一天二十四小时大吹空调或电扇,又不开窗迎风,或者冷饮吃得过多,也会影响健康哦。
热伤风
症状:发热、恶寒、无汗或有悍、鼻塞流涕、头痛或头胀、咽痛、咳嗽、恶心、食欲不好、小便黄、关节酸痛、全身无力。
原因:室内温度过低,人体抵抗力下降,细菌、病毒就乘虚而入。
如何应对:升高室内温度。
喝些热的酸性饮料,象西红柿汤等,控制病毒在喉部的繁殖。
吃点中