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条文式学习计划
篇一:应用文:个人半年运动计划(条文式)
个人半年运动计划
XX年4月
:(1)21世纪新时代,世界日新月异,瞬息万变,我们面临的压力是前所未有的;
(2)强身健体,对于大学生而言,运动可以增强抵抗能力塑造美好体态,减轻学生压力,净化心灵;
(3)过强的身体素质可以适应当今的工作要求,应当今的审美要求更加利于开展学习与工作。
二、计划目的:(1)塑造健康的体魄,焕发青春精神,锻炼身体意志,打造阳光形象,能让自己在大学中过一个充实生活;
(2)为了未来工作,生活的压力,自己能有强大的身体力量去支撑。我根据个人自身的实际情况,特别制定本人在大学里的半年运动计划(引语)
一、目标:(1)工作原则:坚持一定的运动量,选择的运动方式以趣味性为原则
(2)预期效果:半年内成功减肥10至20斤
二、措施:(1)方式:跑步、跑楼梯、打球、练瑜伽、跳健美操、外出爬山、散步、骑单车
(2)可利用条件:学校运动器材以及健身房;
七星岩绿道;
具体人员:舍友,以保证计划的可持续性。
三、步骤:1、早上6:00—6:30 绕篮球场或者绿道跑步
下午4:30—5:00 任意选择运动方式
1) 周一下午在健身房进行健美操锻炼。
2) 周二下午打篮球
3) 周三下午打羽毛球
4) 周四下午打乒乓球
5) 周五下午沿绿道骑单车
6) 周末去爬山或进行其他课外活动
睡前半个小时:进行放松心情,促进睡眠或者练静的运动。
2、以周为单位,循环进行运动计划
3、以月为单位,测量体重,并且根据自身实际情况进行调节运动量。
○应急方案(1)若是天气不允许,可以适当改为室内运动,具体情况举例如下:
晨跑改为跑楼梯;
下午的运动改为室内运动;
(2)若是在运动过程中受伤,便中止运动,待身体痊愈后,继续执行运动计划。
实施时间:XX年5月—11月(主体) 结尾语:希望半年后能达到理想的减肥效果,强身健魄,为以后的学习和工作奠定坚实基础。
署名:××× XX年5月23日附:1、半年计划可行性分析
2、个人运动实施情况表
篇二:计划
天津市政教育中心教师备课教案首页
年日共第
问一问同学们在什么情况下需要写条据,发现条据有什么特点?引出概念。
概念:人们在工作和生活中,常常为办理涉及钱财和物品的各种手续而留下存根,或者为说明某种情况和理由而留下字据,这种作为依据的字条就叫做条据。
一,涵义
计划是国家机关、社会团体和企事业单位在一定时期为实现特定目标而预先作出的安排。顾名思义,就是事先的打算,安排。二,作用
计划是建立正常工作秩序、做好工作的前提。
是领导指导、检查工作并进行监督的依据。
可以使机关单位的各项工作有所遵循,避免盲目性。
可以使群众明确下一步工作、学习的目标,增强自觉性和主动性。三,种类
按内容分,有学习计划、生产计划、工作计划、研究计划、财务计划、教学计划、收购计划、销售计划等;
按使用范围分,有班组计划、单位计划、地区计划、国家计划等;
按时间分,有周计划、月份计划、季度计划、年度计划、五年计划、十年规划等;
按性质和作用分,有指令性计划、指导性计划,综合性计划、专题计划等。
按格式分,有条文式计划、表格式计划、条文与表格相结合的
计划、文件式计划。
“计划”是计划性文体的统称。常见的打算、意见、要点、安排、方案、规划、设想等都是计划。
:把计划的全部内容按时间和性质分成若干部分,每一部分一个小内容,再在每一部分下面分条列项,逐条逐项说明计划的全部内容。
:将计划中所提出的任务或指标,实施步骤,完成时间,损耗数量等等,都可以在事先设计或印制的表格有关栏目里填写清楚。这种形式的计划一般适用于内容比较简单,数据资料比较多的计划,其优点是篇幅短小,简明扼要,重点突出,对比性强。
:用条文形式叙述计划内容的同时,遇到不少数据资料,需要用表格形式加以表现,于是采用条文与表格相结合的办法,来表达计划的全部内容。因此,这种形式的计划既有条文计划的特点,又有表格式计划的内容,它多用于内容比较复杂的计划。
:因内容重大,牵扯的时限较长,涉及的范围较广,接受计划的下属单位较多,为了能够引起对计划的重视,保证计划的实施,在计划送上发下时,可以套用公文的形式行文,即在计划形式上加上文头,标题和发文字号,再注明主送单位和抄报、抄送单位。
四、写作方法
计划这一文体结构通常由标题、正文、落款三部分构成:
(1)标题
计划的标题应包括制发单位、时间限断语、