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春眠不觉晓.ppt

文档分类：生活休闲 | 页数：约36页举报非法文档有奖

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文档列表 文档介绍

春眠不觉晓
——安眠要素和营养素配方解读

睡眠与人生(一)
人生三分之一要在睡眠中渡过
睡眠与人生(二)
温
馨
的卧房
睡眠是细胞修复的必须生命状态
睡眠是细胞修复生长激素旺盛分泌期
安适睡眠是健康美丽的必要保证
你也有如此美睡?!
与时俱增的失眠
想睡
难睡
干脆不睡

世界总人口30%-50%
失眠-抑郁-焦虑:“黄金比例”三部曲
抑郁症
慢性失眠
焦虑症
危险地焦虑症
易烦躁
会厌世
多怪癖
尝自杀

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