糖尿病能不能吃龙眼.doc

进食水果的品种:
应进食含糖量少,含糖分在10%以下的,且含纤维素多的新鲜水果,如:柚、梨、橘、菠萝、杨桃、李子、红富士苹果等。对含糖高在20%以上的大枣、红果、龙眼、甘蔗、榴莲等最好不吃。瓜类如西瓜、甜瓜、白兰瓜、哈密瓜含糖在5%左右,看似不多,但由于每次吃时食量很大,因而摄取的糖并不少,所以要注意少吃,每天应控制在200克以内。黄瓜、西红柿含糖量少,可代替水果较大量进食
建议搭配,简单易用,无副作用,,安全不影响生活。三个月使你的血糖恢复至正常人水平。
不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果,只有病情稳定,血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来,(140毫克/分升),餐后2小时血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升)以下,%以下,病情稳定,不常出现高血糖或低血糖的患者,可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果,像草莓、西红柿、黄瓜等。
糖尿病患者是否适合吃水果,需要根据血糖控制情况确定。血糖控制不好的,血糖浓度在8mmol/l (空腹)以上的重症糖尿病人是不主张吃水果的。如果血糖能够控制在8mmol/l 以下并稳定一段时间后,尿糖呈阴性,就可以适量食用水果。
进食水果的时间:
1、应在两餐之间或晚上临睡前1小时左右吃水果。因为此时离上下两餐饭进食时间相隔两个小时以上,血液中糖分已降至低值,补充少量水果对血糖影响不大。 
2、饭前饥饿,一时不能马上补充其它食物时,可以吃一些水果。 
3、体力活动增加后可适量吃一些水果。 
4、酮症,注射胰岛素时可吃一些水果,以防止低血糖发生。