育中学体教案
上课班级:八年级五班课时:三课时时间:2011年5月10日
教师:胡月铭
课题:障碍接力赛
目的和要求:
1、接力赛的延伸,锻炼学生腿部力量。2、身体灵活性。3、身体平衡感的掌握4、养成团结协作的精神。
难点:穿过障碍的技术动作,以及身体重心的平衡掌握。
课的类型: 室外课
教学过程:
课的部分
课的内容
组织教法与要求
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整队,报告人数
2、师生问好
3、检查服装
4、宣布本课的内容和要求
5、讲解课堂注意安全事项
6、安排见习生
二、游戏《捕鱼》
三、教师带领学生绕本堂课障碍场地慢跑两圈
一、组织(如图)
○○○○○○○○○○○○○○○○○○
△△△△△△△△△△△△△△△△△△
★
要求:集合快、静、齐,精神饱满。
教师讲解游戏方法和规则:
男生和女生在各自规定场地进行
按男生在前女生在后,一列纵队进行
要求学生注意力集中,遵守纪律,注意安全。
2
4
6
小
主
动作要领:
在穿越障碍的时候要保持好身体重心的控制。穿越障碍时注意脚步的移动使用小碎步。跨越障碍时身体重心的掌握
教师讲解示范,让学生了解整个完整动作。
1
中
体
部
分
在障碍场地演示起跑,以及穿越障碍的示范。
2、原地做降低身体中心的小碎步跑练习
3、让学生先尝试性的练习障碍接力
4、根据学生在练习中出现的具体技术问题进行纠正
5、主要的问题集中在穿蛇行越障碍时
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