障碍接力赛教案参考资料.doc

袅育中学体教案莀上课班级:八年级五班课时:三课时时间:2011年5月10日蕿教师:胡月铭罿课题:障碍接力赛蚄目的和要求:蚄1、接力赛的延伸,锻炼学生腿部力量。2、身体灵活性。3、身体平衡感的掌握4、养成团结协作的精神。羀难点:穿过障碍的技术动作,以及身体重心的平衡掌握。蒇课的类型:室外课蚇教学过程:螄蒁课的部分膈课的内容蒆组织教法与要求袄次数袂时间蚆强度芄准羄 羈备莈 羃部螆一、课堂常规肆1、体育委员整队,报告人数膄2、师生问好螀3、检查服装薈4、宣布本课的内容和要求蚈一、组织(如图)莃○○○○○○○○○○○○○○○○○○莃△△△△△△△△△△△△△△△△△△虿★膆要求:集合快、静、齐,精神饱满。袃蚃2袁 肇 羆 螃 罿小肄 荿分螅5、讲解课堂注意安全事项芃6、安排见习生膁 羆二、游戏《捕鱼》薄 芃芈三、教师带领学生绕本堂课障碍场地慢跑两圈莆蒃肀教师讲解游戏方法和规则: 袇男生和女生在各自规定场地进行膅 薃按男生在前女生在后,一列纵队进行蒀要求学生注意力集中,遵守纪律,注意安全。莅 肈 蝿4螅 袃 葿 膇 蒄6袂 袀 芃主羂芁莇体蝿薆动作要领:袄在穿越障碍的时候要保持好身体重心的控制。穿越障碍时注意脚步的移动使用小碎步。跨越障碍时身体重心的掌握节 蒂 膈 袆 膃教师讲解示范,让学生了解整个完整动作。螂芅螇羁芇 袅1莀 蕿  中     大芆 肂 莈部聿 肅 膂分腿在障碍场地演示起跑,以及穿越障碍的示范。芈 袆2、原地做降低身体中心的小碎步跑练习莂 薀3、让学生先尝试性的练习障碍接力螆4、根据学生在练习中出现的具体技术问题进行纠正蚅蒂羁5、主要的问题集中在穿蛇行越障碍时同学的身体重心控制过高,步长过大。蒈6、跨越障碍的时候起跳高度过高落地重心不稳莄7、向下穿越障碍时重心控制不稳薁 蕿 薈教师讲解示范,学生以列为单位依次练习,老师检查,纠正膆要求:学生动作准确到位。蚁 羀 肆 羅 螁教师讲解示范,学生以列为单位依次练衡,动作准确到位,落地时注意屈膝缓冲。螈 螄 袁 袈羇薅肁3艿虿芄3肁蚀3膇肃膀2肁罿 蚄 蚄 羀4蒇 蚇 螄4蒁 膈7蒆 袄 袂7   衿膆芀 膈1 5结束