一、[儿童基本舞步]:
走步:步行的统称。是儿童随节拍原地或行进走动,双臂前后
或左右协调摆动的一种舞步。一般在2/4、4/4拍行板音乐伴奏下进行。
自然健美地走步,首先应让儿童听音乐合节拍走,然后随儿童感受音乐及动作水平的提高和空间方位知觉的发展,可逐步把握音乐节拍、节奏、银膏、速度的变化,做出变化的走步。如:不同人物、不同形象、不同情趣、不同速度、节奏、特点的走步。使儿童能在愉快地走步练习中,发展儿童的想象性和创造性思维,发展动作的协调性,培养节奏感。
小碎步:自由的或合节拍的碎步走。一般在2/4、4/4拍轻快活
泼的小快板或比较抒情的散板音乐伴奏下进行。
动作时双脚抬起,双腿膝关节放松。双脚掌自由或合节拍的交替快速均匀的小步行进或原地走动。
踵趾步:有称脚跟脚尖步。一般在2/4、4/4拍中速音乐伴奏下
进行。
动作时,动力脚的重(脚尖)趾(脚趾)的连接顺序和出脚方向可随意变化,并可与其他儿童舞步分解,重新组合成丰富多样的踵趾步。如:踵趾后踢步、侧踵步、尖跟尖踢步等。
4、踏点步:是一种用脚掌有重拍走的舞步。一般在2/4、4/4拍旋律比较平稳的中速音乐伴奏下,园地、行进或旋转地走动。
小踏步准备动作,有两种做法:一种重拍落在后脚,身体重心向上;另一种拍落在前脚,身体重心向下。
娃娃步:儿童形象夸张行走的一种舞步。一般在2/4、4/4拍欢
快活泼或幽默诙谐的音乐伴奏下进行。
动作时,双腿小腿交替向旁踢起,同时双手巴掌型,双臂随腿于体两侧或头两侧协调摆动。
进退步:取掘于维吾尔族民间舞。是单脚前后移动的象征性走
的舞步。一般在2/4、4/4拍行板音乐或维吾尔族民间音乐的伴奏下进行。
以右脚进退步为例。动作时,右脚乡前进一步,重心前移
的同时左脚离地抬起。然后左脚落地,同时右脚离地抬起。退步动作同上,只是第一步右脚后腿。进退的动力脚可脚掌落地,也可脚跟脚掌交替落地。
十字步:取掘于汉族民间舞,是一种原地象征性的舞步。一般
在2/4、4/4拍欢快、热烈音乐或汉族民间音乐的伴奏下进行。
以左脚起步为例。动作时,左右脚交替在体前行走成十字步,同时双臂在体两侧自然协调的双晃手。
交踢步:取掘于华尔兹舞,是一种优美欢快或抒情高雅的行走
舞步。一般在3/4、6/8拍行板或小快板音乐伴奏下进行。
动作时,左右脚掌交替匀速地向前或后走散步,也可原地或左右方向匀速垫走三步。第一步可大一些,起步的脚左右轮换。
点步:是一种脚尖活动的舞步。一般在2/4、4/4拍行板音乐伴
奏下进行。
动作时,主力腿原地或不同方向的走动,然后动力腿的脚尖
按音乐的节奏有规律地在主力腿的不同方位点地形成不同点步。
如:前点步、后点步、旁点步、侧点步、跨点步、点转等。主、
动力腿可交替点步。
错步:取掘于维吾尔族民间舞,是一种符点节奏欢快轻盈的行
走舞步。一般在2/4、4/4拍活泼轻快的音乐或维吾尔族民间音乐
的伴奏下进行。
动作时,双脚掌交替走出符点节奏,左右脚交替起步。
小跑步:是双脚交替向正前方屈膝、抬脚、无重拍的原地或行
进中跑的一种舞步。一般在2/4、4/4拍行板或小快板的音乐伴奏
下进行。
动作时,身体重心平稳,双脚掌交替落地,步伐应富有弹性,给人活泼之感。
后踢步:是双腿交替后吸小腿的,
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